腰肌劳损的征兆：
腰肌劳损通常表现为以下几种征兆：
1. 腰背部疼痛：腰肌劳损患者常常感到腰背部疼痛，这种疼痛一般是由于长时间的站立、坐姿、过度用力或过度运动引起的，通常会在运动或休息后得到缓解。
2. 肌肉僵硬：腰肌劳损患者通常会感到肌肉僵硬，特别是在腰背部，这种感觉可能会让人感到不舒服，甚至影响到日常生活和工作。
3. 运动失调：腰肌劳损患者的肌肉容易出现疲劳和紧张，导致运动失调，这可能会引起失衡、摔倒等意外事故。
4. 活动受限：腰肌劳损患者可能会感到活动受限，特别是在腰部，这可能会影响到工作效率和日常生活中的某些活动，如弯腰、抬重等。
如果您出现了以上所述的症状，请及时到医院就诊，寻求专业的医疗建议和治疗方法。

正宁县治疗腰肌劳损的公立医院：
庆阳市人民医院是一所集医疗、教学、科研、急救、预防和保健于一体、学科门类齐全、师资力量雄厚、医疗技术精湛、诊疗设备先进、科研实力强大的三级甲等综合医院。我院创建于新中国诞生的1949年，四次迁址，五次更名，每一次变迁，都是医院从小到大，发展创业道路上的主要里程碑，铭刻了历代医院人为医疗卫生事业艰苦奋斗，敬业奉献，追求卓越的光辉业绩和文化积淀。如今已走过70年不平凡的里程，形成了以“以人为本、患者至上、质量第一、精益求精”的医院文化。培养造就了以4名国务院特殊津贴专家、6名甘肃省优秀专家、3名甘肃省名中医、6名市级领军人才为代表的知名专家100余人，接收带教进修实习学生10万余人次，学员成长为基...

来自正宁县腰肌劳损患者的自述：
我是一位73岁的男性，在正宁县居住。最近几个月里，我的腰部感到极其不舒服，有时候会发生抽筋的情况，影响我的生活和工作。经过自我排查和咨询一些朋友，我觉得自己可能患有腰肌劳损。
但是，由于我找不到专业的医院和医生，并不知道应该怎么去治疗。我曾经咨询过当地一些医生，但是他们的诊断并不一致，让我非常困惑和迷茫。我很担心我的病情会越来越严重，却找不到专业的医生来帮助我。
作为一名老年患者，我对自己的身体状况非常在意，希望能够通过专业治疗，尽快减轻我腰部的不适。但是，现在的情况对我来说非常困难，希望得到更多的帮助和支持，能够找到适合我的专业医生和专门的医院，治愈我的疾病，让我恢复健康。