腰肌劳损的预防：
腰肌劳损是一种常见的职业病，预防措施如下：
1.保持良好的体态：保持良好的体态，尤其是在长时间站立或坐着的情况下，一定要注意让腰部始终保持正常的姿势和平衡。
2.注意腰部休息：为了避免长时间连续工作对腰部造成的损伤，需要适时地缓解腰部的压力，进行伸展或者适当的活动，放松腰部肌肉。
3.遵循劳作卫生规范：注意工作地点的环境、温度、照明和工作台面的高度和角度等因素，使腰部处于较舒适的工作状态。
4.控制体重和保持健康：过重的体重和不良的锻炼习惯也会对腰部造成较大的压力，需要注意控制体重和保持身体健康。
5.正确的姿势：习惯正确的提、拿、推拉物品的姿势，以避免对腰部造成额外的负担。

盐亭县治疗腰肌劳损的公立医院：
绵阳市中心医院坐落于绵阳市繁华的城市中心，始建于1939年，秉承“崇尚生命与科学”的价值观，“仁爱、诚信、敬业、创新”的医院精神，在历代中心医院人的不懈努力下，建成了以临床医疗、健康管理为主，集医疗、教学、科研、预防、急诊急救、灾难医学为一体的三级甲等综合医院。是川西北区域医疗中心，电子科技大学医学院附属绵阳医院，国家发改委、国家卫健委遴选的全省五家区域医疗中心建设单位之一，是国家卫健委核技术医学转化重点实验室依托单位，医疗服务辐射包括川西北区域以及甘肃、陕西等省市，覆盖人口上千万。医院先后荣获中央组织部授予的“抗震救灾先进基层党组织”、全国总工会授予的“抗震救灾重建家园工人先锋号”称号；荣获...

来自盐亭县腰肌劳损患者的自述：
我是一位73岁的男性，最近在进行日常生活中的轻度体力活动时，发现腰部出现异常的酸痛感，经过多次检查，我的确是被诊断出了腰肌劳损。这让我感到非常的不安和不舒服。我对自己的健康一直非常的关注，并曾经在其他医院就诊了几次，但未能找到一位专业的医生和医院来有效的治疗我的问题。
我来自盐亭县，这个地方的医疗条件非常差，很难找到能够有效治疗我的腰肌劳损的专业医院和医生。这让我感到非常的苦恼和无助。我经常感到疼痛和不适，甚至影响到了我的日常生活。我无法进行一些简单的体力活动，比如下蹲、弯腰等，这让我感到非常的沮丧和无助。
我非常希望能够找到一位专业的医生和医院来治疗我的腰肌劳损问题，希望能够恢复我生活中的正常状态。我相信，在现代医学的发展下，一定会有一位专业的医生能够有效的治疗我的问题，并帮我重返健康的生活。我也希望能够坚持自己的治疗，配合医生的治疗方案，以便更好的恢复我的身体健康。
最后，我非常感谢那些关心和照顾我的人，包括家人、亲戚和朋友们，在这段时间里他们一直陪伴着我。我相信在大家的关心和支持下，我一定会重新拥有健康的生活状态。