腰肌劳损的护理：
腰肌劳损是常见的一种疾病，常见于长时间站立或坐姿不良的人群。对于腰肌劳损的护理，建议采取以下措施：
1. 休息：及时休息可以缓解腰肌的疲劳和疼痛，每隔一段时间可以站起来活动一下，避免长时间保持同一姿势。
2. 热敷：使用热敷或热水袋可以缓解肌肉疼痛，有利于放松肌肉。
3. 按摩：适当按摩可以促进血液循环，有助于缓解肌肉疼痛和疲劳感。
4. 运动：适度的运动可以增强腰肌的力量和稳定性，如有条件可以进行针灸、拔罐等肌肉松弛疗法。
5. 调整姿势：在工作或休息状态下要注意调整姿势，避免久坐或久站，也要注意睡眠姿势的调整。
6. 饮食：保持平衡的饮食可以促进营养物质的摄入，增强腰肌的健康。同时也要避免过于油腻的食物。
总之，对于腰肌劳损的护理，早期预防和治疗是最为重要的。应该注意保持良好的工作和生活习惯，合理安排工作和生活，避免出现过度劳累和姿势不当。如有疼痛或不适症状，及时就医寻求专业的治疗和护理。

大田县治疗腰肌劳损的公立医院：
三明市中西医结合医院是一所集医疗、保健、预防、教学、科研为一体的三级甲等中西医结合医院。医院是全国中医特色重点医院建设单位、全国中西医协同“旗舰”医院试点项目建设推荐单位、国家中医住院医师规范化培训基地、福建中医药大学附属医院暨第六临床医学院、福建中医药大学临床硕士培养点、福建省全科医师临床培训基地。医院附设福建中医药大学三明康复中心、福建中医药大学五运六气研究所、福建中医药大学闽台青草药实习基地、三明市人类辅助生殖中心、三明市中医睡眠研究所、三明市高血压防治研究所、三明市草医药研究所、三明市中西医结合骨伤康复诊疗中心。医院位于市区繁华的三元区境内，占地面积2.52万平方米，医疗业务用房面积1...

来自大田县腰肌劳损患者的自述：
我是一名73岁的男性，我住在大田县。最近，我被腰部的疼痛所困扰。每当我做些轻微的家务活，像是弯腰拾取东西、擦地板、或是拎东西时，我的腰部就会感到疼痛难忍。这个问题已经影响到我的日常生活，我感到非常困扰。
我曾多次寻求专业医生的建议和治疗，但是在大田县我并没有找到合适的医院和专业医生。在这个时候，我就感到非常无助和沮丧。
我希望医院能够提供更加专业的医生和治疗方法，让我能够尽快摆脱这种不适感。我也希望当地领导能够关注这个问题，适当增加医疗资源，让更多的患者能够得到专业的治疗。
对于像我这样的患者来说，健康对于我们非常重要。因为身体的不适让我们感到痛苦和无助，如果没有得到适当的治疗，就可能会影响我们的工作、家庭以及社交生活。所以我希望当地政府能够重视这个问题，加强对医疗行业的支持和管理，让我们这些患者得到更好的治疗。
总之，作为一名患有腰肌劳损的73岁男性患者，我非常需要得到专业的治疗和支持。我希望通过我的自述，能够引起社会的关注和重视，为更多的小城镇带来更好的医疗服务。