肩周炎的护理：
肩周炎是一种常见的肩部疾病，常见症状包括肩胛骨处疼痛、僵硬或失去运动能力。以下是肩周炎护理的一些注意事项和建议：
1. 休息: 在发病期间，需要休息和避免参加重体力活动，以减轻疼痛和促进康复。
2. 热敷和冷敷: 热敷可以舒缓肩部的紧张和疼痛，运用热敷袋或热毛巾。而冷敷则能够缓解肩部肿胀和疼痛, 建议使用冰块或冰包。
3.按摩和物理治疗: 肩周炎的按摩和物理治疗可以帮助减轻疼痛和促进肩部的康复。在按摩之前，请先用温水擦湿肩部皮肤，然后用适量的按摩油，以柔和的方式按摩肩周炎患者的肌肉。
4. 运动和康复: 经过医生检验之后需要恰当地进行肩部锻炼，以确保肩部肌肉的正常运动能力。在进行肩部锻炼期间，避免进行剧烈的活动，以避免损伤。
5. 医生治疗: 如果肩周炎症状持续或加剧，则需要咨询医生，医生会根据病情制定合适的治疗方案，比如使用药物、物理治疗、手术等。
总之，肩周炎的护理和治疗需要从多个方面进行，如饮食调整，加强肩部锻炼以及采取适当的物理治疗等，以达到消除疼痛的目的。

清镇市治疗肩周炎的公立医院：
贵州医科大学附属医院建于抗日烽烟中的1941年，由我国早期著名热带病学家、医学教育家、时任国立贵阳医学院院长、后调任北京协和医院院长的李宗恩教授所创建。医院创建伊始即云集了杨济时、王季午、杨静波、周裕德、沈克非、朱懋根、杨崇瑞等大批医学精英。其中多数专家来自协和医院，且医院在办院理念、规章制度、组织架构上亦多参照协和医院，形成了诊疗规范、治学严谨的优良作风，在当时被人们誉为“小协和”。如今，医院发展已成为贵州省综合实力最强、集医教研为一体的大型综合性三级甲等医院，也是贵州省疑难急危重症救治、医疗科研创新和医学人才培养的重要支撑力量。在人才队伍方面，现有职工5200余人，其中卫生技术人员3900...

来自清镇市肩周炎患者的自述：
我是一名32岁的女性，来自贵州省清镇市。最近几个月，我开始感觉肩膀有些不舒服，但并没有太在意。然而，疼痛渐渐加剧，甚至影响到了我的日常生活和工作。最终，我被确诊患有肩周炎，这给我的生活带来了很大的困扰和不便。
肩周炎是一种炎症性疾病，通常引起肩膀、手臂和颈部的疼痛。我的疼痛主要集中在左肩膀，有时还会扩散到左侧颈部和手臂。这种疼痛会不定时地发作，严重时甚至会导致我不能顺畅地移动肩膀和左手臂。
为了治疗这个问题，我开始了全面的治疗计划。严格的休息和避免劳累和肩膀过度活动是治疗过程的关键措施之一。我还接受了物理治疗，包括肩部按摩和热敷。此外，我还使用了止痛药和消炎药来控制疼痛和减轻炎症。
尽管我还没有完全康复，但我的肩膀的疼痛和不适已经得到了很大的缓解。我已经学会如何更好地管理我的症状，以便使它们不会对我的日常生活产生太大影响。这次肩周炎的经历让我更加重视健康并更加关注如何保持身体的健康和状况。