肩周炎的预防：
肩周炎是一种常见的肩部疾病，常见于长期保持单一姿势、过度使用肩部、缺乏运动、肌肉无力、肌肉僵硬、脊柱畸形等人群。以下是一些肩周炎的预防方法：
1.保持正确的姿势 - 坐立端正，保持自然的脊柱曲线。当您要举起物品时，尽可能靠近物体并使用大腿肌肉。不要把物品从地板上抬起，翻转或转移重物时请使用肩和臂部肌肉。
2.适量运动 - 增加肩部和颈部运动，避免长时间保持同一姿势不动。保持身体的灵活性和肌肉的柔韧性有助于预防肩周炎。
3.避免过度使用肩部 - 肩部受伤的风险可以通过减少重复性工作和运动来降低。如果您必须做过度使用肩部的工作，应该采取适当的休息和运动来减轻肌肉的负担。
4.营养均衡 - 营养均衡的饮食可以提高身体的免疫力和预防各种疾病，包括肩周炎。要注意摄取足够的蛋白质、维生素和矿物质。
5.避免压力 - 压力是肌肉紧张和肩膀疼痛的主要原因之一。可以通过进行深呼吸、听音乐、做瑜伽、冥想等方式减轻压力。

和田市治疗肩周炎的公立医院：
和田地区人民医院始建于1938年，前身为新疆省立第七医院，1950年改称为和田专区人民医院。历经80余年的建设与发展，目前已成为和田地区唯一一所集医疗、教学、科研、预防、保健、急救为一体的现代化综合性医院。1997年被卫生部命名为“爱婴医院”，先后被评为“全国卫生文明建设先进集体”、“全国民族团结先进集体”、“自治区卫生系统行风先进集体”、“爱婴医院”。医院通过质量管理体系ISO9001认证，连续十年被评为“地区级精神文明单位”。2014年10月和田地区人民医院西院区正式设立。2015年2月我院被自治区卫计委评定为三级甲等综合医院。医院两院区占地面积12.9万平方米，医疗用房面积13.1万平方...

来自和田市肩周炎患者的自述：
我是一名肩周炎患者，今年已经73岁了。我来自和田市，在这个小城市里很难找到专业的医院和医生来治疗我的病痛。
肩周炎已经困扰了我很长时间，经常出现肩部疼痛、僵硬、肿胀、功能障碍等症状。这些症状极大的影响了我的日常生活和工作。
我曾经在本地的医院就诊，但是治疗效果并不令我满意。医生只是简单的为我缓解疼痛，却并没有针对病因进行治疗。我经常觉得自己的病并没有得到有效的缓解，身心受到了很大的打击。
我曾经尝试过到周边城市去看医生，但是因为距离太远，路途太远，医疗费用和交通费用太高，加之我年纪已经比较大了，往返于医院和家里的路上也已经变得非常困难。因此，我一直没能找到合适的医生和医院来治疗我的肩周炎。
我希望相关部门能够重视我这样的情况，加强对偏远地区医疗服务的支持，提高医疗服务的水平，使我这样的患者能够获得更为专业、更为有效的医疗治疗。我坚信，在国家和社会的共同努力下，我一定能够早日战胜肩周炎，重返健康和美好的生活。