肩周炎的护理：
肩周炎是一种常见的肩部疾病，常见症状包括肩胛骨处疼痛、僵硬或失去运动能力。以下是肩周炎护理的一些注意事项和建议：
1. 休息: 在发病期间，需要休息和避免参加重体力活动，以减轻疼痛和促进康复。
2. 热敷和冷敷: 热敷可以舒缓肩部的紧张和疼痛，运用热敷袋或热毛巾。而冷敷则能够缓解肩部肿胀和疼痛, 建议使用冰块或冰包。
3.按摩和物理治疗: 肩周炎的按摩和物理治疗可以帮助减轻疼痛和促进肩部的康复。在按摩之前，请先用温水擦湿肩部皮肤，然后用适量的按摩油，以柔和的方式按摩肩周炎患者的肌肉。
4. 运动和康复: 经过医生检验之后需要恰当地进行肩部锻炼，以确保肩部肌肉的正常运动能力。在进行肩部锻炼期间，避免进行剧烈的活动，以避免损伤。
5. 医生治疗: 如果肩周炎症状持续或加剧，则需要咨询医生，医生会根据病情制定合适的治疗方案，比如使用药物、物理治疗、手术等。
总之，肩周炎的护理和治疗需要从多个方面进行，如饮食调整，加强肩部锻炼以及采取适当的物理治疗等，以达到消除疼痛的目的。

改则县治疗肩周炎的公立医院：
西藏自治区人民医院为集医疗、教学、科研、急救、保健、预防为一体的西藏地区规模最大的三级甲等综合型公立医院，在满足区域基本医疗保障的同时，是西藏自治区疑难重症诊治指导中心、“大病不出藏”兜底医院，是西藏医学人才培养和高原病研究的核心基地，是国家级区域医疗中心，是“西藏大学人民医院”“徐州医科大学西藏临床学院”。医院始建于1952年，1998年通过“三甲"评审，2011年升格为副厅级事业单位。总占地面积16.8万平米，建筑面积12万平米。设有13个职能处室、2个正县级事业机构、42个医疗业务科室。编制病床1000张，实际开放病床751张；人员编制1218人，实有人员1300余人。医院拥有CT、DR...

来自改则县肩周炎患者的自述：
我是一位73岁的男性患者，来自西藏改则县，现在我身患肩周炎的病症，导致我双臂无法自如地活动，给我的生活、工作带来了很大的影响。不幸的是，我很难找到专业的医院和医生来为我治疗。
自从感觉到肩部疼痛并限制活动后，我开始在当地的医院和诊所里寻求医治，但是并没有什么明显的好转，反而越来越严重。我甚至尝试了一些偏方和民间疗法，但是效果都不是很好。
随后，我开始在网上搜索和咨询医生，但是由于偏远的地理位置和医疗资源的匮乏，我很难找到专业的医生或医院来帮助我。我真的非常需要专业的治疗和医生的建议，但是现实情况让我感到非常无助。
我希望通过各个渠道寻找到合适的医院和医生，在专业的帮助下治疗我的肩周炎。同时也希望能够引起社会关注，改善我所在地区的医疗资源状况，让更多的患者能够得到及时、有效的医疗服务，并且能够建立更好的医疗机构和系统。
谢谢大家的关注和支持！