肩周炎的护理：
肩周炎是一种常见的肩部疾病，常见症状包括肩胛骨处疼痛、僵硬或失去运动能力。以下是肩周炎护理的一些注意事项和建议：
1. 休息: 在发病期间，需要休息和避免参加重体力活动，以减轻疼痛和促进康复。
2. 热敷和冷敷: 热敷可以舒缓肩部的紧张和疼痛，运用热敷袋或热毛巾。而冷敷则能够缓解肩部肿胀和疼痛, 建议使用冰块或冰包。
3.按摩和物理治疗: 肩周炎的按摩和物理治疗可以帮助减轻疼痛和促进肩部的康复。在按摩之前，请先用温水擦湿肩部皮肤，然后用适量的按摩油，以柔和的方式按摩肩周炎患者的肌肉。
4. 运动和康复: 经过医生检验之后需要恰当地进行肩部锻炼，以确保肩部肌肉的正常运动能力。在进行肩部锻炼期间，避免进行剧烈的活动，以避免损伤。
5. 医生治疗: 如果肩周炎症状持续或加剧，则需要咨询医生，医生会根据病情制定合适的治疗方案，比如使用药物、物理治疗、手术等。
总之，肩周炎的护理和治疗需要从多个方面进行，如饮食调整，加强肩部锻炼以及采取适当的物理治疗等，以达到消除疼痛的目的。

武定县治疗肩周炎的公立医院：
楚雄彝族自治州人民医院始建于1938年4月，是全州唯一一所集医疗、科研、教学、急救、预防保健、康复于一体的三级甲等综合医院，为大理大学第四附属医院、云南省高等医学教育临床教学医院。楚雄州急救中心、楚雄州消化内镜诊疗中心、楚雄州血液净化中心、楚雄州胸痛中心、高级卒中中心、危重孕产妇救治中心、危重新生儿救治中心、创伤中心、国家爱婴医院，国家临床医学研究中心楚雄整合医学研究分中心、云南省临床检验中心楚雄分中心、云南省临床检验质量控制中心楚雄分中心、云南省心脏疾病临床医学中心分中心、云南省器官移植中心分中心、云南省脊柱脊髓疾病临床医学中心分中心、楚雄州云心电诊断中心、野生菌临床中毒实验室设在医院，是中...

来自武定县肩周炎患者的自述：
我是一位73岁的男性，近期被诊断患有肩周炎。肩周炎是一种很常见的疾病，但它给患者带来的痛苦却是十分难以忍受的。我在肩膀处感到了强烈的疼痛，并且无法正常活动手臂。这让我觉得很不舒服，并影响了我的生活。
我住在武定县，这是一个相对偏远的地方，医疗资源相对匮乏。在当地的诊所看病后，结果并不尽如人意。医生给了我一些简单的止痛药，但并没有给我提供太多有效的治疗措施。我有些烦恼，不知道该如何解决我的疾病。
我曾经尝试通过一些亲朋好友的介绍找到一些大城市的医院，但由于交通和时间上的原因，我并没有去过那些医院。而在武定县，没有太多专业的医生和医院，这让我感到很无助。
我现在非常希望能够找到一位专业的医生，可以认真地对待我的疾病，并给我有效的治疗方案。我希望我的痛苦能够得到缓解，能够恢复正常的生活。如果有任何可以帮助我的方式，请告诉我，谢谢。