肩周炎的注意事项：
肩周炎是一种常见的肩部疾病，会导致肩膀疼痛、僵硬和肩部功能障碍。以下是肩周炎的注意事项：
1. 合理锻炼：适当的肩部锻炼可以增加肩部肌肉的力量和灵活性，帮助缓解肩周炎的症状。但是，过度锻炼或者不正确的姿势可能会加重病情，应该根据医生的建议进行锻炼。
2. 避免损伤：避免突然的肩部运动和重负荷的活动，避免肩部受到撞击或者摔跤，以减少肩部受损的机会。
3. 保持良好的姿势：长时间的不正确的姿势可能会加重肩部疼痛和僵硬，需要保持良好的姿势。
4. 按时治疗：如果出现肩部疼痛、僵硬或者其他症状，应该及时就医，并按照医生的建议进行治疗。
5. 心理调节：肩周炎可能会对个人的情绪和心理状态产生影响。需要强调的是，保持心情舒畅，减少情绪上的负担，对于疾病的康复有帮助。
总之，肩周炎需要采取综合治疗措施，包括药物治疗、物理疗法、肌肉锻炼等多种方式，以帮助患者控制病情，并恢复肩部功能。

昌宁县治疗肩周炎的公立医院：
保山市中医医院位于保山市隆阳区永昌路三号，始建于1981年2月21日，在原保山地区边疆干部疗养院的基础上改建成立，2004年9月20日整体搬迁至现址。医院经过30余年的发展，现已成为一家具有中医特色、中西医结合的集医疗、教学、科研、预防、康复保健、急诊急救功能于一体的“国家三级甲等中医医院”，是一家具有较高综合救治能力的综合性中医医院。是保山中医药高等专科学校的附属医院，全市中医药事业发展的龙头，是保山市城镇职工、城乡居民医疗保险、工伤医疗保险及城乡医疗救助“一站式”即时结算定点医疗机构。医院严格执行云南省二类(县级)收费标准。医院先后荣膺“云南省文明中医医院”、“云南省卫生系统行业作风建设先...

来自昌宁县肩周炎患者的自述：
我是一名73岁的男性患者，前段时间我被诊断出了肩周炎。这是一种非常疼痛的疾病，严重影响了我的生活质量。通过自己的努力和询问周围的人，我并没有找到合适的医院和医生来治疗我的疾病。
我来自云南省昌宁县，这是一个偏远的地区，离城镇比较远，并且我们这里的医院和医生都比较基础，没有专业的技术和设备用于治疗肩周炎。我很担心我的病情会愈演愈烈，因为我在日常生活中很难完成简单的动作，比如梳头、穿衣、挂东西等等。这给我带来了很多的不便和烦恼。
我希望能够找到一家专业的医院和医生对我的疾病进行治疗，可以减轻我的疼痛和病情，恢复我的日常生活。但我并不知道该如何寻找这样的医疗资源，我希望有更多的人可以帮助我，带领我走出困境。谢谢。