肩周炎的预防：
肩周炎是一种常见的肩部疾病，常见于长期保持单一姿势、过度使用肩部、缺乏运动、肌肉无力、肌肉僵硬、脊柱畸形等人群。以下是一些肩周炎的预防方法：
1.保持正确的姿势 - 坐立端正，保持自然的脊柱曲线。当您要举起物品时，尽可能靠近物体并使用大腿肌肉。不要把物品从地板上抬起，翻转或转移重物时请使用肩和臂部肌肉。
2.适量运动 - 增加肩部和颈部运动，避免长时间保持同一姿势不动。保持身体的灵活性和肌肉的柔韧性有助于预防肩周炎。
3.避免过度使用肩部 - 肩部受伤的风险可以通过减少重复性工作和运动来降低。如果您必须做过度使用肩部的工作，应该采取适当的休息和运动来减轻肌肉的负担。
4.营养均衡 - 营养均衡的饮食可以提高身体的免疫力和预防各种疾病，包括肩周炎。要注意摄取足够的蛋白质、维生素和矿物质。
5.避免压力 - 压力是肌肉紧张和肩膀疼痛的主要原因之一。可以通过进行深呼吸、听音乐、做瑜伽、冥想等方式减轻压力。

雁江区治疗肩周炎的公立医院：
资阳市第一人民医院是集医疗、科研、教学、预防、保健、康复为一体的三级甲等综合医院，在资阳市规模最大、综合实力最强。医院历史悠久，底蕴深厚，从建院伊始便始终与国家的兴衰和民族的命运紧密相连，医院前身为“资阳县人民医院”，2001年2月随资阳撤地设市上划为“资阳市人民医院”，2001年5月由资阳市人民政府更名为“资阳市第一人民医院”。2016年3月资阳市人民政府和四川大学华西医院签署深化办医合作协议，同年7月20日，医院正式增挂牌为四川大学华西医院资阳医院，华西医院以“在位+在线”的方式，围绕“业务、管理、信息”三个统一，选派管理团队常驻资阳，10名专家担任学科主任，16名专家担任特聘专家，逐步实...

来自雁江区肩周炎患者的自述：
我是一名73岁的男性患者，最近我被诊断为患上了肩周炎。这种疾病让我的日常生活变得异常痛苦，我常常感觉难以承受。
我曾经尽力去寻找专业的医院和医生，但是在我的家乡——雁江区却并不是那么容易。一些医院虽然对肩周炎有一定的了解，但是他们并不是所谓的专家级别。
尽管我已经尝试过了多种治疗方法，包括药物和物理治疗，但是我的情况并没有起色。我曾经非常苦恼，感觉自己被这个疾病束缚住了。有时候我感到非常无助，看到那些能够自由活动的人们，我心里不免想：“为什么我就不能像他们一样呢？”
我知道，生命并不是容易的，有时候需要我们付出更多的努力。虽然我在寻找治疗方法的路上遇到了很多的坎坷，但我并没有放弃，我会一直坚持下去，因为我知道，总有一天，我会找到能够解决我的疾病的方法。
最后，我想说，如果你也有与我相似的疾病，千万不要放弃找到专业的医院和医生，他们会给予你足够的支持和帮助，让你渡过这段艰难的时期。