肩周炎的注意事项：
肩周炎是一种常见的肩部疾病，会导致肩膀疼痛、僵硬和肩部功能障碍。以下是肩周炎的注意事项：
1. 合理锻炼：适当的肩部锻炼可以增加肩部肌肉的力量和灵活性，帮助缓解肩周炎的症状。但是，过度锻炼或者不正确的姿势可能会加重病情，应该根据医生的建议进行锻炼。
2. 避免损伤：避免突然的肩部运动和重负荷的活动，避免肩部受到撞击或者摔跤，以减少肩部受损的机会。
3. 保持良好的姿势：长时间的不正确的姿势可能会加重肩部疼痛和僵硬，需要保持良好的姿势。
4. 按时治疗：如果出现肩部疼痛、僵硬或者其他症状，应该及时就医，并按照医生的建议进行治疗。
5. 心理调节：肩周炎可能会对个人的情绪和心理状态产生影响。需要强调的是，保持心情舒畅，减少情绪上的负担，对于疾病的康复有帮助。
总之，肩周炎需要采取综合治疗措施，包括药物治疗、物理疗法、肌肉锻炼等多种方式，以帮助患者控制病情，并恢复肩部功能。

高坪区治疗肩周炎的公立医院：
南充市中心医院由原国家副主席张澜先生于1937年创建，现为集医疗急救、科研教学、康复保健为一体的国家三级甲等综合医院，是川北医学院第二临床医学院，及西南医科大学等高校的临床教学医院，是国家卫健委临床药师培训基地、国际爱婴医院、中国航天员救治医院、全国脑卒中筛查基地、全国健康管理示范基地，医疗服务辐射南充、广安、遂宁、巴中、达州、广元等周边地区3000多万人口。医院现有1个本部、2个院区（小龙院区和在建江东院区）、1个分院（嘉陵分院）、1个社区卫生服务中心（新建社区），编制床位2800张，开放床位2300张，设置临床医技科室42个，行后职能科室22个。医院牵头成立了南充市医疗集团（现有成员单位7...

来自高坪区肩周炎患者的自述：
尊敬的医生，您好！我是一名73岁的男性，近期出现了肩膀疼痛的症状，初步诊断为肩周炎。然而，我所在的高坪区医院并没有专业的肩周炎诊治医生和设备，导致我的治疗受到了极大的阻碍和困扰。因此，我写下这篇患者自述，希望能够引起医生们的关注，并提供一些帮助和建议。
首先，我感到非常困惑和担忧的是，我已经在当地多家医院看过病，但效果并不理想。大多数医生只是简单地给我开了一些止痛药和消炎药，说是帮助我缓解肩膀的不适感。然而，疼痛并没有得到根本性的解决，反而越来越严重。我深知自己的体质已经老化，身体的自愈能力无法与年轻时相比，但我不想就此束手无策，让疼痛不断折磨我的身体和心灵。
其次，我感到非常焦虑和失落的是，由于我所在的高坪区医院缺少肩周炎专业医生和设备，我无法得到更加专业和细致的诊断和治疗。我曾经尝试去外地医院寻求帮助，但由于经济和交通等方面的原因，很难得到有效的支持和帮助。我深知自己的处境很不容乐观，但我仍然希望能够有机会找到专业的医生和医院，得到科学和有效的治疗，让自己尽快摆脱痛苦和困扰。
最后，我想向各位医生提出一些诉求和建议。希望大家能够关注高坪区肩周炎患者的处境，尽快配备专业医生和设备，并且提供更加便捷和普及的诊疗服务。同时，也希望能够加强对肩周炎疾病的研究和探索，进一步提高对患者的治疗效果和科学水平。我相信，在各位医生的共同努力下，我们可以为肩周炎患者带来更好的治疗和生活品质，让他们摆脱病痛，重获健康和快乐。
感谢各位医生的耐心阅读和支持，希望我的患者自述能够引起更多人的关注和思考。谢谢！