肩周炎的概述：
肩周炎是一种常见的肌肉骨骼疾患，其主要症状为肩部疼痛和运动障碍。肩周炎分为炎性肩周炎和非炎性肩周炎两种类型。
炎性肩周炎是由于肩部周围软组织或关节囊的炎症而引起的。常见的病因包括感染、类风湿性关节炎等。非炎性肩周炎是由于肩部周围肌肉、肌腱、韧带和关节囊在长期受力或者姿势不当等因素下引发的疼痛和运动障碍。
肩周炎的症状包括肩部疼痛、僵硬、运动障碍，肩部活动时发出的“卡嗒”声等，严重时还会影响睡眠和日常生活。
治疗肩周炎的方法包括保守治疗和手术治疗。常见的保守治疗方法包括休息、物理治疗、按摩、冷热疗法、药物治疗等。手术治疗是在保守治疗无效时进行的。

淳安县治疗肩周炎的公立医院：
浙江省中西医结合医院，又名杭州市红十字会医院、浙江中医药大学附属中西医结合医院、杭州师范大学附属红十字会医院，是全国首家三级甲等中西医结合医院，前身为1928年法国天主教会修女创办的仁爱医院，迄今已有80余年的历史，是一所集医疗、科研、教学、预防保健于一体的现代化综合性医院。1994年医院被评为三级甲等中西医结合医院，2007年医院被国家中医药管理局批准为全国重点中西医结合医院建设单位，浙江省中医（中西医结合）“名院”建设单位。医院位于杭州市中心，毗邻钱江新城，占地面积3．8万平方米，交通便利，地理位置得天独厚。中科院院士、国家知名心血管专家陈可冀教授为该院名誉院长。医院核定床位1000张，全...

来自淳安县肩周炎患者的自述：
我是一位32岁的女性，来自浙江省的淳安县。最近几个月，我一直感到肩膀非常疼痛，经常出现僵硬和不适感，有时候甚至难以抬起手臂进行日常活动，比如洗衣服、搬运东西以及刷牙、穿衣等基本生活行为。
我开始意识到可能是肩周炎，于是前往当地的医院就诊。经过检查和诊断，医生确认了我的病情，告诉我这可能是由于肩部过度使用或受伤引起的疼痛，生活习惯和饮食习惯的改变也有助于恢复健康。
医生给我开了些药物和建议，其中包括：
1. 适当休息和减少肩部活动，避免过度使用肩膀，尤其是举重等重体力劳动。
2. 进行物理治疗，如按摩、温热治疗和肌肉牵拉等。
3. 活动肩部肌肉，可以进行简单的肩部运动锻炼，比如推垫子、转颈、甩手等。
4. 改变不良习惯，避免长时间保持同一姿势或高强度工作，注意坐姿正确，并及时休息。
我按照医生的建议进行治疗，慢慢地感到肩膀的疼痛缓解了很多，但是还需要继续坚持治疗，遵守医生的建议，才能逐渐康复。
总之，肩周炎这样的疾病需要我们慢慢调整生活习惯和饮食习惯，并按照医生的建议进行治疗。希望我能尽快恢复健康，重新投入到生活和工作中去。