肩周炎的预防：
肩周炎是一种常见的肩部疾病，常见于长期保持单一姿势、过度使用肩部、缺乏运动、肌肉无力、肌肉僵硬、脊柱畸形等人群。以下是一些肩周炎的预防方法：
1.保持正确的姿势 - 坐立端正，保持自然的脊柱曲线。当您要举起物品时，尽可能靠近物体并使用大腿肌肉。不要把物品从地板上抬起，翻转或转移重物时请使用肩和臂部肌肉。
2.适量运动 - 增加肩部和颈部运动，避免长时间保持同一姿势不动。保持身体的灵活性和肌肉的柔韧性有助于预防肩周炎。
3.避免过度使用肩部 - 肩部受伤的风险可以通过减少重复性工作和运动来降低。如果您必须做过度使用肩部的工作，应该采取适当的休息和运动来减轻肌肉的负担。
4.营养均衡 - 营养均衡的饮食可以提高身体的免疫力和预防各种疾病，包括肩周炎。要注意摄取足够的蛋白质、维生素和矿物质。
5.避免压力 - 压力是肌肉紧张和肩膀疼痛的主要原因之一。可以通过进行深呼吸、听音乐、做瑜伽、冥想等方式减轻压力。

峡江县治疗肩周炎的公立医院：
泰和县中医院是一所集医疗、急救、教学、科研、体检、防保于一体的国家级三级乙等中医医院，全国中医药文化重点建设单位，江西省示范中医院，江西省特色中医院，江西省中医骨伤医疗中心，江西省中医“治未病”工作重点建设单位，南昌大学第一附属医院协作医院，上海远大心胸医院协作医院，江西省“光明·微笑”工程定点医院，江西省尿毒症免费血液透析定点医院，吉安市肝病科研基地，县交通肇事急救定点医院，县新农合定点医院，县城镇职工(居民)医保定点医院，县职工工伤医疗定点医院，县城镇居民重大疾病救治定点医院，县职业健康体检资质单位，县求真司法鉴定中心法医室，江西中医药大学、井冈山大学、江西省中医药高等专科学校等院校教学医...

来自峡江县肩周炎患者的自述：
我是一位73岁的男性，最近被诊断出患有肩周炎。这是一种非常痛苦的疾病，它使我的肩部非常的僵硬和疼痛。尤其是在夜间，我很难入睡，因为疼痛让我难以找到合适的姿势。
我所在的峡江县，医疗资源有限，找不到专业的医院和医生，这让我非常困扰。我尝试过在当地的医院看病，但他们的医生并没有很好地处理我的病情。他们只是给我开了一些止痛药和消炎药，但没有给我详细介绍该如何缓解肩痛或提供任何实质性的治疗建议。
我希望能够找到一个专业的医院和医生来治疗我的病情。我知道肩周炎是一种长期的疾病，需要通过长时间的治疗才能够得到有效的缓解和治疗。我很担心我的病情会恶化，因此我希望能够早日得到专业的医疗帮助。
如果有任何专业的医院或医生能够提供协助，帮助我治疗我的肩周炎，我将非常感激。我渴望能够找到一个能够提供真正治愈我的疾病的医生和医院，让我重拾健康的身体。