肩周炎的护理：
肩周炎是一种常见的肩部疾病，常见症状包括肩胛骨处疼痛、僵硬或失去运动能力。以下是肩周炎护理的一些注意事项和建议：
1. 休息: 在发病期间，需要休息和避免参加重体力活动，以减轻疼痛和促进康复。
2. 热敷和冷敷: 热敷可以舒缓肩部的紧张和疼痛，运用热敷袋或热毛巾。而冷敷则能够缓解肩部肿胀和疼痛, 建议使用冰块或冰包。
3.按摩和物理治疗: 肩周炎的按摩和物理治疗可以帮助减轻疼痛和促进肩部的康复。在按摩之前，请先用温水擦湿肩部皮肤，然后用适量的按摩油，以柔和的方式按摩肩周炎患者的肌肉。
4. 运动和康复: 经过医生检验之后需要恰当地进行肩部锻炼，以确保肩部肌肉的正常运动能力。在进行肩部锻炼期间，避免进行剧烈的活动，以避免损伤。
5. 医生治疗: 如果肩周炎症状持续或加剧，则需要咨询医生，医生会根据病情制定合适的治疗方案，比如使用药物、物理治疗、手术等。
总之，肩周炎的护理和治疗需要从多个方面进行，如饮食调整，加强肩部锻炼以及采取适当的物理治疗等，以达到消除疼痛的目的。

上杭县治疗肩周炎的公立医院：
龙岩市中医院创办于1984年，是龙岩市唯一一所集临床医疗、健康保健、教学科研为一体的三级甲等综合性中医医院，也是闽西的龙头中医院，现为国家级中医住院医师规范化培训基地和中医类别全科医生规范化培养基地，坐落于市区龙腾路繁华地带，位置优越、环境优美、交通便捷。门诊大楼、病房大楼、教学医技大楼已建成投入使用。医院开放床位800张，设有内科（脾胃病科、内分泌科、心病科、肾病科、肺病科、肝病科、脑病科、风湿科、血液科、肿瘤科）、外科、妇产科、儿科、针灸科、骨伤科、肛肠科、皮肤科、口腔科、眼科、康复科、推拿科、耳鼻咽喉科、老年医学科、全科医学科、感染性疾病科、急诊科、重症医学科、手术麻醉科、治未病中心、中...

来自上杭县肩周炎患者的自述：
我今年73岁，住在福建省上杭县。最近几个月来，我一直被肩周炎困扰着。早上起来的时候，我总是感觉肩膀僵硬，疼痛难忍。这种疼痛还会影响我的睡眠，让我难以入眠。我尽了自己的努力，但是仍然找不到专业的医院和医生来治疗我的肩周炎。
我去了当地的医院，但是那里没有专业的肩周炎医生。他们只给我开了一些止痛药和消炎药。这些药物对我来说并没有什么用处。我试着向家人和朋友寻求帮助，但是他们也都没有任何建议。
现在，我的肩周炎症状越来越严重，每天都让我感到痛苦。我真的需要专业的医生和医院来治疗我的问题。我希望可以有人能够给我一些建议和帮助，这样我才能尽快的治疗我的肩周炎，恢复我的健康。