肩周炎的护理：
肩周炎是一种常见的肩部疾病，常见症状包括肩胛骨处疼痛、僵硬或失去运动能力。以下是肩周炎护理的一些注意事项和建议：
1. 休息: 在发病期间，需要休息和避免参加重体力活动，以减轻疼痛和促进康复。
2. 热敷和冷敷: 热敷可以舒缓肩部的紧张和疼痛，运用热敷袋或热毛巾。而冷敷则能够缓解肩部肿胀和疼痛, 建议使用冰块或冰包。
3.按摩和物理治疗: 肩周炎的按摩和物理治疗可以帮助减轻疼痛和促进肩部的康复。在按摩之前，请先用温水擦湿肩部皮肤，然后用适量的按摩油，以柔和的方式按摩肩周炎患者的肌肉。
4. 运动和康复: 经过医生检验之后需要恰当地进行肩部锻炼，以确保肩部肌肉的正常运动能力。在进行肩部锻炼期间，避免进行剧烈的活动，以避免损伤。
5. 医生治疗: 如果肩周炎症状持续或加剧，则需要咨询医生，医生会根据病情制定合适的治疗方案，比如使用药物、物理治疗、手术等。
总之，肩周炎的护理和治疗需要从多个方面进行，如饮食调整，加强肩部锻炼以及采取适当的物理治疗等，以达到消除疼痛的目的。

晋源区治疗肩周炎的公立医院：
山西白求恩医院肿瘤中心是区域医疗中心建设的重点学科，前身包括肿瘤内科及放射治疗科，是医院创立之初首批开设的专科。经过多年的积淀和发展，获批山西省医学重点学科，获得全国肿瘤MDT示范推广基地、山西省区域医疗中心肿瘤专科联盟单位、山西省肺癌规范化诊治市级示范中心、消化道肿瘤MDT全国首批试点医院、中国生物治疗协会临床细胞治疗协作组、山西省三八红旗集体等资质及荣誉。淋巴肿瘤科是山西省内唯一以诊治淋巴系统恶性肿瘤为特色的科室，是山西省血液联盟副理事长单位。为促进肿瘤学科快速发展，保证患者接受最专业、最规范和最先进的治疗，2020年初整合肿瘤相关学科（肿瘤内一科、二科、三科和放射治疗科）成立肿瘤中心，设...

来自晋源区肩周炎患者的自述：
我是一名32岁的女性，来自晋源区。最近，我开始出现肩部疼痛的症状，最初仅仅是轻微的不适，但随着时间的推移，疼痛逐渐加重，并且开始影响我的日常生活。
我尝试了许多方法来缓解疼痛，如按摩和休息，但这些措施并没有带来明显的改善。最终，我决定去看医生，他们告诉我我患上了肩周炎。
肩周炎是一种疼痛性疾病，由于一系列原因，肩膀周围的肌肉和韧带发炎，并且逐渐破坏。状况在过去几个月内变得越来越糟，因此医生推荐我进行一个较长时间的物理治疗计划，帮助我缓解疼痛和恢复肩部的运动能力。
现在，我已经完成了一些治疗，我的疼痛症状已经得到一定的缓解。我仍然感到轻微的不适，但我的肩部运动能力已经得到了显著的提高。在治疗过程中，我学会了许多自我康复的方法，如进行简单的肩部运动，以间隔时间来缓解肌肉和韧带的紧张。
我谨以此文向其他可能正在遭受肩周炎疼痛之苦的人们传达深深的共情。如果你也患有肩周炎，请尽快咨询专业医生以获得帮助。尽管肩周炎是一种非常不舒服的疾病，但通过调整您的生活方式，定期按摩以及物理康复治疗，您会发现，疼痛症状会得到缓解，并会逐渐恢复正常的生活。