肩周炎的预防：
肩周炎是一种常见的肩部疾病，常见于长期保持单一姿势、过度使用肩部、缺乏运动、肌肉无力、肌肉僵硬、脊柱畸形等人群。以下是一些肩周炎的预防方法：
1.保持正确的姿势 - 坐立端正，保持自然的脊柱曲线。当您要举起物品时，尽可能靠近物体并使用大腿肌肉。不要把物品从地板上抬起，翻转或转移重物时请使用肩和臂部肌肉。
2.适量运动 - 增加肩部和颈部运动，避免长时间保持同一姿势不动。保持身体的灵活性和肌肉的柔韧性有助于预防肩周炎。
3.避免过度使用肩部 - 肩部受伤的风险可以通过减少重复性工作和运动来降低。如果您必须做过度使用肩部的工作，应该采取适当的休息和运动来减轻肌肉的负担。
4.营养均衡 - 营养均衡的饮食可以提高身体的免疫力和预防各种疾病，包括肩周炎。要注意摄取足够的蛋白质、维生素和矿物质。
5.避免压力 - 压力是肌肉紧张和肩膀疼痛的主要原因之一。可以通过进行深呼吸、听音乐、做瑜伽、冥想等方式减轻压力。

南岔县治疗肩周炎的公立医院：
伊春市林业中心医院始建于1949年，是伊春市规模最大的集医疗、预防、科研、教学为一体的综合性医院。全院占地面积8.34万平方米，床位536张，现有职工817人，其中卫生技术人员664人，主任医师6人，副主任医师师78人。医院先后开展了心脏除颤术、心内起搏术、心脏调搏术、二尖瓣狭窄扩张分离术、断手再植术等先进技术。血脂康调整血脂对冠心病二级预防的研究已列入国家重点科技攻关计划。医院始终坚持“科技兴院、质量建院、人才强院”的发展战略，全力打造“以科技为支撑点、以技术为着力点、以服务为落脚点、以环境为切入点”的综合性三级医院的综合实力。在高职称密集、各类专科齐全、诊疗设备先进、治疗效果显着的新形势下...

来自南岔县肩周炎患者的自述：
我是一位73岁的男性患者，来自黑龙江省的南岔县。最近我被诊断出患有肩周炎。这是一种非常痛苦的疾病，使我的肩膀非常疼痛。由于我年龄较大，我的身体也不像年轻时那么健康了，因此这种疾病对我的影响更加明显。
在发现这种疼痛之后，我开始寻找专业的医院和医生来治疗我的肩周炎。然而，在我的家乡南岔县，我找不到专业医院或医生来治疗我的病情。这让我非常困扰和沮丧。
我的肩周炎病情加重时，我曾经去过一些医院，但是由于医生的治疗方法不专业，或者他们没有针对我的情况进行充分的检查和分析，我的情况并没有得到任何改善。
现在我非常需要专业的医疗服务和医生的帮助。我希望能找到一家专业的医院或医生，他们可以帮助我治疗我的肩周炎。我也希望在治疗过程中能够得到足够的关注和照顾，以使我能够尽快康复并重新回到正常的生活中。
我希望政府和相关部门能够注重在偏远地区的医疗保健服务，为像我这样的患者提供更好的医疗保健服务，并帮助他们获得专业而有效的医疗治疗。