肩周炎的预防：
肩周炎是一种常见的肩部疾病，常见于长期保持单一姿势、过度使用肩部、缺乏运动、肌肉无力、肌肉僵硬、脊柱畸形等人群。以下是一些肩周炎的预防方法：
1.保持正确的姿势 - 坐立端正，保持自然的脊柱曲线。当您要举起物品时，尽可能靠近物体并使用大腿肌肉。不要把物品从地板上抬起，翻转或转移重物时请使用肩和臂部肌肉。
2.适量运动 - 增加肩部和颈部运动，避免长时间保持同一姿势不动。保持身体的灵活性和肌肉的柔韧性有助于预防肩周炎。
3.避免过度使用肩部 - 肩部受伤的风险可以通过减少重复性工作和运动来降低。如果您必须做过度使用肩部的工作，应该采取适当的休息和运动来减轻肌肉的负担。
4.营养均衡 - 营养均衡的饮食可以提高身体的免疫力和预防各种疾病，包括肩周炎。要注意摄取足够的蛋白质、维生素和矿物质。
5.避免压力 - 压力是肌肉紧张和肩膀疼痛的主要原因之一。可以通过进行深呼吸、听音乐、做瑜伽、冥想等方式减轻压力。

阳信县治疗肩周炎的公立医院：
滨州医学院附属医院开诊于1977年10月；1995年5月被确认为三级甲等医院，成为第一轮次评审全国最年轻的三甲综合医院，也是当时鲁北地区唯一的三级甲等医院；2015年12月成为山东省首批7家省级区域医疗中心之一；2020年7月与滨州医学院第一临床医学院合署。2021年12月医院以优异成绩通过新一轮医院等级评审。建院以来坚持医疗、教学、科研并重，各项事业实现了又好又快发展，牢固确立了在黄河三角洲地区的医疗、教学、科研、康复和急救中心地位。医院占地面积13.3万平方米、业务用房建筑面积31.4万平方米，固定资产总额27.28亿元；拥有PET-CT等百万元以上专业设备216台（件），医疗仪器设备总值...

来自阳信县肩周炎患者的自述：
尊敬的医务工作者：
我是一位73岁的老人，住在山东省临沂市阳信县，最近我遭遇到了肩周炎的痛苦。这是一种非常疼痛的病症，导致我无法睡觉，进行家务和自己的生活。这个问题已经困扰我很长时间了，但是我一直找不到专业的医院和医生来解决这个问题。
我在当地医院看了很多次，但是治疗效果并不好。我曾听说过一些大型的医院，但是我对它们一无所知，也不知道该怎么去。我感到非常沮丧和无助，我很想找到一个能够帮我治疗的好医生。
我很担心我的病情会进一步恶化，如果我不能及时得到治疗，它可能会对我的身体造成永久性伤害。我有好多想做的事情，看好多的美景，还想陪伴我的妻子多年，但是这个疾病正在阻碍我的计划。
因此，我恳请医务工作者能够帮我寻找专业的医院和医生，以治疗我的肩周炎。如果您有时间帮我，我会非常感激并愿意承担相关费用。请帮我度过这个难关，让我再次活跃起来，过上无痛无忧的生活。
谢谢！