颈椎病的预防：
颈椎病是一种常见疾病，下面是预防颈椎病的几点建议：
1.控制颈部用力：将颈部放于正确的角度上，不要长时间保持同一姿势，不要频繁地转头或者弯腰。
2.避免过度疲劳：适当休息，减轻精神压力，避免过度疲劳。
3.适度锻炼身体：进行适量的伸展和力量训练，可以增加肌肉力量，减轻静态负荷对颈椎的影响。
4.保持好的睡眠姿势：改善睡觉姿势，保持脊椎的正常生理曲度，不要使用很高或很硬的枕头。
5.合理饮食：维持一个健康的饮食习惯，多食用富含钙、维生素等微量营养素的食物。
6.定期保养：定期进行颈部按摩，热敷等方法可缓解颈椎疲劳，提高颈椎的柔韧度。
以上措施可以帮助预防颈椎病，但是如果您已经出现颈椎病症状，应该及时就医接受专业治疗。

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延边大学医学院附属医院
延边大学医学院附属医院骨科成立于1955年，于2006年分为脊柱外科和关节外科。关节外科是本院传统重点学科，教学经验丰富，专业技术和科研能力兼备的科室。关节外科现有6名主任医师、4名副主任医师、7名主治医师、1名医师，其中博士学位11名、硕士学位7名。肿瘤切除与关节置换、关节周围骨折重建与微创治疗、关节畸形矫正、骨性关节炎阶梯综合治疗、小儿骨科及老年髋部骨折绿色通道、PRP治疗运动损伤及软骨修复。...
敦化市医院
敦化市医院骨科，是由一批临床经验丰富的主治医师以上职称的医务人员组成。熟悉骨科常见病、多发病、疑难病的诊治，尤其在治疗颈椎病、腰椎病、颈椎间盘突出症、颈椎或腰椎管狭窄、颈椎或者腰椎滑脱、脊柱压缩骨折、爆裂型骨折等方面具有显著优势。...
敦化市第二人民医院
敦化市第二人民医院骨科，是由一批临床经验丰富的主治医师以上职称的医务人员组成。熟悉骨科常见病、多发病、疑难病的诊治，尤其在治疗骨质疏松、颈椎病、半月板损伤、膝关节韧带损伤、手外伤、骨质增生、腰肌劳损、类风湿性关节炎等方面具有显著优势。...