颈椎病的注意事项：
颈椎病是一种比较常见的疾病，患者往往因为长时间保持一个姿势，如久坐、低头玩手机或电脑等造成颈椎受压而出现症状。以下是颈椎病患者需要注意的一些事项：
1. 保持良好的坐姿和站姿。不要长时间低头或者保持一个不舒适的姿势。
2. 适当的体育锻炼。颈部运动能有效地增强颈肌，加强颈椎的稳定性。
3. 床上姿势注意。睡觉时不要使用过高或过低的枕头，以免造成颈部不适。
4. 防止劳损。长时间的读写、工作或者开车，应该适当地休息，以免劳累导致颈椎受损。
5. 加强颈椎的保健。可以使用颈枕、颈部按摩器等颈椎保健工具，增强颈椎的稳定性，减轻颈部压力。
6. 饮食健康。增加营养摄入，以维持颈椎和肌肉的正常运行。避免摄入过多淀粉类、脂肪类食品，避免增加颈椎周围的重量及压力。
7. 合理使用药物。如有必要使用止疼药物、穴位贴敷或热敷可以缓解疼痛。但不要贪图暂时的疼痛减轻，影响治愈康复。

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西双版纳傣族自治州人民医院
西双版纳傣族自治州人民医院骨科拥有主任医师1人，副主任医师1人，主治医师5人，住院医师3人，副主任护师1人，主管护师3人，护师11人，护士2人。包含医学硕士3人，本科14人，大专7人，中专3人。创伤骨科、显微外科、血管外科、骨病骨科的诊断及治疗。科室自成立之日起，就坚持临床与科研并重，以科研带动临床，以临床促进教学之路，具有了一定人才梯队，结合自身技术不断发展，制定了以医、教、研发展为目标的医疗队...
景洪市第一人民医院
景洪市第一人民医院骨科，成立于1987年，是西双版纳州重点专科建设项目。现有医护人员54人，其中主任医师2人，副主任医师7人，主治医师7人，住院医师8人，以及技术娴熟、经验丰富的护士30人。科室现有C型臂X光机、关节镜、显微设备、微创器械等先进医疗设备。可开展髋膝关节置换翻修、特发性脊柱侧弯矫形、胸腰椎骨折微创PKP、胸腰椎结核前后路手术联合治疗、高位颈椎损伤前后路手术减压固定、膝踝关节韧带重建、...
西双版纳傣族自治州傣医医院
西双版纳傣族自治州傣医医院骨科，是由一批临床经验丰富的主治医师以上职称的医务人员组成。熟悉骨科常见病、多发病、疑难病的诊治，尤其在治疗颈椎病、腰椎病、颈椎间盘突出症、颈椎或腰椎管狭窄、颈椎或者腰椎滑脱、脊柱压缩骨折、爆裂型骨折等方面具有显著优势。...