颈椎病的注意事项：
颈椎病是一种比较常见的疾病，患者往往因为长时间保持一个姿势，如久坐、低头玩手机或电脑等造成颈椎受压而出现症状。以下是颈椎病患者需要注意的一些事项：
1. 保持良好的坐姿和站姿。不要长时间低头或者保持一个不舒适的姿势。
2. 适当的体育锻炼。颈部运动能有效地增强颈肌，加强颈椎的稳定性。
3. 床上姿势注意。睡觉时不要使用过高或过低的枕头，以免造成颈部不适。
4. 防止劳损。长时间的读写、工作或者开车，应该适当地休息，以免劳累导致颈椎受损。
5. 加强颈椎的保健。可以使用颈枕、颈部按摩器等颈椎保健工具，增强颈椎的稳定性，减轻颈部压力。
6. 饮食健康。增加营养摄入，以维持颈椎和肌肉的正常运行。避免摄入过多淀粉类、脂肪类食品，避免增加颈椎周围的重量及压力。
7. 合理使用药物。如有必要使用止疼药物、穴位贴敷或热敷可以缓解疼痛。但不要贪图暂时的疼痛减轻，影响治愈康复。

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梅州市人民医院
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五华县人民医院
五华县人民医院骨科，是由一批临床经验丰富的主治医师以上职称的医务人员组成。熟悉骨科常见病、多发病、疑难病的诊治，尤其在治疗化脓性关节炎、关节结核、脊柱结核、骨肿瘤、软组织肿瘤、颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、网球肘、股骨骨折、手外伤等方面具有显著优势。...
蕉岭县人民医院
蕉岭县人民医院骨外科，是由一批临床经验丰富的主治医师以上职称的医务人员组成。熟悉骨外科常见病、多发病、疑难病的诊治，尤其在治疗骨折、骨肿瘤、骨结核、骨髓炎、颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎狭窄、腰椎关节紊乱、腰肌劳损等方面具有显著优势。...