颈椎病的预防：
颈椎病是一种常见疾病，下面是预防颈椎病的几点建议：
1.控制颈部用力：将颈部放于正确的角度上，不要长时间保持同一姿势，不要频繁地转头或者弯腰。
2.避免过度疲劳：适当休息，减轻精神压力，避免过度疲劳。
3.适度锻炼身体：进行适量的伸展和力量训练，可以增加肌肉力量，减轻静态负荷对颈椎的影响。
4.保持好的睡眠姿势：改善睡觉姿势，保持脊椎的正常生理曲度，不要使用很高或很硬的枕头。
5.合理饮食：维持一个健康的饮食习惯，多食用富含钙、维生素等微量营养素的食物。
6.定期保养：定期进行颈部按摩，热敷等方法可缓解颈椎疲劳，提高颈椎的柔韧度。
以上措施可以帮助预防颈椎病，但是如果您已经出现颈椎病症状，应该及时就医接受专业治疗。

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福建省龙岩市第一医院
福建省龙岩市第一医院骨外科是市重点学科。我院于1986年设骨外科医疗组，于1995年成立骨外科，2013年成立二级学科手足显微外科。设备齐全，拥有3台C臂机，2台CPM机及抗栓泵。开展业务包括：创伤：四肢骨折、骨盆骨折、复杂关节内骨折等；关节骨病：髋、膝、肩关节置换及翻修，关节镜下膝关节半月板修补、韧带重建，肩关节镜下肩袖修补等。手足显微外科：断指、断肢再植，指再造，四肢神经血管损伤修复，皮瓣修复...
龙岩人民医院
龙岩人民医院骨科设有创伤、关节、脊柱、运动损伤、微创骨科及先天性疾病等为中心的亚专业学科，熟练开展创伤救治、各种四肢骨折手术治疗，颈椎、胸腰椎减压融合内固定术、微创通道脊柱手术等。人工髋关节置换及翻修术、人工膝关节置换术、人工单髁置换术、胫骨高位截骨保膝手术；熟练开展运动医学损伤性疾病的诊疗、膝、肩、踝关节关节镜微创手术等。设施设备拥有先进的德国西门子C型臂X光机、德国蛇牌等离子关节镜、脊柱等离子...
龙岩上杭县医院
龙岩上杭县医院骨科，是由一批临床经验丰富的主治医师以上职称的医务人员组成。熟悉骨科常见病、多发病、疑难病的诊治，尤其在治疗四肢的骨折、膝关节关节炎、髋关节关节炎、股骨头坏死、颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、脊柱的结核、肿瘤、骨肿瘤等方面具有显著优势。...