颈椎病的征兆：
颈椎病是一种常见的疾病，征兆主要包括以下几个方面：
1. 颈部疼痛：颈椎病的最常见症状是颈部疼痛，疼痛程度可能从轻微到剧烈不等，且往往伴随肩部或上臂的疼痛。
2. 颈部僵硬：颈椎病患者常常感到颈部僵硬，动作受限制，尤其是早晨起床时最为明显。
3. 头痛：颈椎病也可能引起头痛，特别是枕部和头顶的疼痛。
4. 神经受压症状：颈椎病也可能引起神经受压的症状，如手臂麻木、刺痛、无力等。
5. 视力和听力问题：严重的颈椎病也可能对视力和听力造成影响，如视力模糊、耳鸣、听力减退等。
如果您有颈椎病的症状，建议及早咨询医生进行诊断和治疗。

永宁县治疗颈椎病的公立医院：
宁夏医科大学总医院前身是1935年由宁夏卫生实验处（宁夏回族自治区卫生厅前身）负责组建的宁夏省立医院。1951年更名为宁夏省人民医院；1954年更名为甘肃省第二人民医院；1958年更名为宁夏回族自治区人民医院；1962年更名为宁夏回族自治区第一人民医院；1973年更名为宁夏医学院附属医院；2008年更名为宁夏医科大学附属医院；2010年更名为宁夏医科大学总医院。八十余载风雨兼程，医院现已发展成为集医疗、教学、科研、考试、培训等职能于一体的综合性三级甲等医院，占地248.22亩，建筑面积265485平方米。设心脑血管病医院、肿瘤医院、口腔医院3家直属分支机构，2012年成立宁夏医科大学总医院医院...

来自永宁县颈椎病患者的自述：
我是永宁县的一名30岁女性，最近遇到了颈椎病的问题，使我很困扰和疑惑。
大约一个月前，我开始经常感到颈部不适，并时常出现针刺般的疼痛感，尤其是在长时间低头或者看手机时更为明显。颈部也变得僵硬和酸痛，甚至引发头痛。这些症状给我的生活带来了很大的困扰，影响了我的工作和家庭生活。我尝试使用保暖颈部的方法和进行简单的轻柔按摩，但效果都不明显。
考虑到自己的症状，我开始意识到可能是颈椎的问题。我咨询了当地的医生并进行了初步的检查。医生建议我进行颈椎 X 光检查，确诊后再进行针对性的治疗。经过检查，医生最终确认我的颈椎确实存在了一些问题。医生根据我的病情，为我开出了一些消炎止痛药以及进行颈椎牵引的治疗方法，并建议我在日常生活中避免长时间低头或者长时间保持同一姿势的动作。
现在，我正在治疗期内，我意识到颈椎病是一个严肃的问题，需要重视，并且进行有效的治疗。我想起了在长时间看手机或者电脑的时候要用正确的姿势，也要注意颈部的舒适性和保持正确的体态。这一次的经历让我意识到了保持健康的重要性，也希望为其他类似的患者提供一些启示。