颈椎病的注意事项：
颈椎病是一种比较常见的疾病，患者往往因为长时间保持一个姿势，如久坐、低头玩手机或电脑等造成颈椎受压而出现症状。以下是颈椎病患者需要注意的一些事项：
1. 保持良好的坐姿和站姿。不要长时间低头或者保持一个不舒适的姿势。
2. 适当的体育锻炼。颈部运动能有效地增强颈肌，加强颈椎的稳定性。
3. 床上姿势注意。睡觉时不要使用过高或过低的枕头，以免造成颈部不适。
4. 防止劳损。长时间的读写、工作或者开车，应该适当地休息，以免劳累导致颈椎受损。
5. 加强颈椎的保健。可以使用颈枕、颈部按摩器等颈椎保健工具，增强颈椎的稳定性，减轻颈部压力。
6. 饮食健康。增加营养摄入，以维持颈椎和肌肉的正常运行。避免摄入过多淀粉类、脂肪类食品，避免增加颈椎周围的重量及压力。
7. 合理使用药物。如有必要使用止疼药物、穴位贴敷或热敷可以缓解疼痛。但不要贪图暂时的疼痛减轻，影响治愈康复。

原州区治疗颈椎病的公立医院：
固原市人民医院即宁夏回族自治区第二人民医院，位于宁夏回族自治区南部山区、六盘山东麓，地处西安、兰州、银川三省会交汇中心地带。始建于1958年，其前身为中国人民志愿军531医院，抗美援朝胜利后整体转业到固原。是一所集医疗、教学、科研、急救、保健、康复于一体规模宏大、技术力量雄厚、医疗设备先进、技术人才集中的三级乙等综合性公立医院。承担着固原市四县一区及周边海原县、同心县、甘肃环县、镇原县等地200多万群众的基本医疗救治工作，同时承担着甘肃医学院等医学院校学生的实习和基层卫生院专业技术人员的进修培训任务，是宁夏医科大学附属医院、国家老年疾病临床医学研究中心分中心、国家呼吸与危重医学科规范化建设三级...

来自原州区颈椎病患者的自述：
我是一位73岁的男性，最近出现了颈椎病的症状。这个病让我十分不舒服，但是我在原州区找不到专业的医院和医生来治疗我的病症。
我一开始觉得疼痛只是暂时的，但是它却越来越严重，我的头往往会变得沉重，手臂也会发麻。我的脖子也会出现僵硬和疼痛的感觉。这让我感到非常不舒服，我想尽快找到专业的医生来帮助我治疗我的病症。
但是，在原州区，我很难找到一家专业的医院和医生来治疗我的颈椎病。我曾经去过当地的医院，但是医生只给我开了一些镇痛药，却没有提供任何真正的治疗方法。我非常担心我的病情会越来越严重，因为我并没有得到专业的治疗。
我希望有人能够帮助我找到一家专业的医院和医生来治疗我的颈椎病。我希望能够快速地纾解我的疼痛，恢复健康的生活。如果你知道哪里可以找到专业的医生来治疗我的病症，请告诉我，我将非常感激。