颈椎病的注意事项：
颈椎病是一种比较常见的疾病，患者往往因为长时间保持一个姿势，如久坐、低头玩手机或电脑等造成颈椎受压而出现症状。以下是颈椎病患者需要注意的一些事项：
1. 保持良好的坐姿和站姿。不要长时间低头或者保持一个不舒适的姿势。
2. 适当的体育锻炼。颈部运动能有效地增强颈肌，加强颈椎的稳定性。
3. 床上姿势注意。睡觉时不要使用过高或过低的枕头，以免造成颈部不适。
4. 防止劳损。长时间的读写、工作或者开车，应该适当地休息，以免劳累导致颈椎受损。
5. 加强颈椎的保健。可以使用颈枕、颈部按摩器等颈椎保健工具，增强颈椎的稳定性，减轻颈部压力。
6. 饮食健康。增加营养摄入，以维持颈椎和肌肉的正常运行。避免摄入过多淀粉类、脂肪类食品，避免增加颈椎周围的重量及压力。
7. 合理使用药物。如有必要使用止疼药物、穴位贴敷或热敷可以缓解疼痛。但不要贪图暂时的疼痛减轻，影响治愈康复。

玉树市治疗颈椎病的公立医院：
青海省人民医院位于青海省西宁市城东区共和路2号，属于一体的省级大型三级甲等综合性医院，始建于1927年的平民医院，1929年命名为省立中山医院，1956年迁址后更名为青海省人民医院，是祖国青藏高原上成立时间最早、建设规模最大、综合实力最强，集医疗、教学、科研、保健和康复为一体的“花园式”单位。业务指标：2014年医院门急诊1309049人次，同比增长10.68%，急诊人次63445人次，同比增长27.78%；住院55626人次，同比增长10.55%，住院手术例数25329人次，同比增长8.53%。实施单病种费用控制、临床路径管理和医疗技术临床应用管理。开展临床路径20个专业、95个病种，入径2...

来自玉树市颈椎病患者的自述：
尊敬的医生，您好。我是一名来自青海省玉树市的患者，年龄已经达到了73岁。我在此向您咨询有关我的颈椎病情况。
我自从几年前开始身体出现一些不适症状。起初就仅仅是感觉颈部有些僵硬，不太容易转动，觉得颈椎处有些难受。这种情况开始时不太频繁，我也以为只是劳累的缘故，没特别在意。
但这种不适和僵硬的症状一直没有消失，并持续恶化。现在已经到了我很难进行正常活动的地步。我经常会遭遇剧烈的疼痛，脖子转动的幅度也变得非常小。我不得不尽可能改变自己的生活方式，尽量少活动，避免带来更大的伤害和疼痛。
我曾经尝试过去当地的一些医院和诊所看看，但很遗憾，并没有解决我的问题。当地的医生很少对我的症状进行系统性的检查和治疗，只是简单的给我开了一些药物来缓解症状，并没有从根本上解决疾病本身。
我非常苦恼，毕竟我年纪也不小了，身体出现这种问题对我的日常生活以及家庭带来很大的负担。我想在这里咨询您是否了解有关颈椎病的专业医生或治疗机构？我希望能够得到更专业和系统性的治疗，让我的身体能够恢复健康。
在这里再次感谢您的耐心阅读以及对我的关注。我希望能够得到您的帮助，找到一位合适的医生治疗我的颈椎病，让我能够重新得到健康。