颈椎病的预防：
颈椎病是一种常见疾病，下面是预防颈椎病的几点建议：
1.控制颈部用力：将颈部放于正确的角度上，不要长时间保持同一姿势，不要频繁地转头或者弯腰。
2.避免过度疲劳：适当休息，减轻精神压力，避免过度疲劳。
3.适度锻炼身体：进行适量的伸展和力量训练，可以增加肌肉力量，减轻静态负荷对颈椎的影响。
4.保持好的睡眠姿势：改善睡觉姿势，保持脊椎的正常生理曲度，不要使用很高或很硬的枕头。
5.合理饮食：维持一个健康的饮食习惯，多食用富含钙、维生素等微量营养素的食物。
6.定期保养：定期进行颈部按摩，热敷等方法可缓解颈椎疲劳，提高颈椎的柔韧度。
以上措施可以帮助预防颈椎病，但是如果您已经出现颈椎病症状，应该及时就医接受专业治疗。

上思县治疗颈椎病的公立医院：
防城港位于中国大陆海岸线的最西南端，背靠大西南，面向东南亚，西南与越南接壤，是北部湾畔唯一的全海景生态海湾城市，被誉为“西南门户、边陲明珠”，是中国氧都、中国金花茶之乡、中国白鹭之乡、中国长寿之乡、广西第二大侨乡。防城港市第一人民医院始建于1957年，设防城总院和港口分院，是防城港市规模最大的三级甲等综合医院。医院占地面积7万多平方米，总建筑面积11多万平方米。目前，建筑面积46000平方米的住院综合楼、儿科楼和全科医生临床培养基地3个项目已基本建成，即将投入使用。医院开放病床500张，开设50多个临床医技科室，能完成从常见疾病的诊疗到颅脑肿瘤切除、断肢再植、颈椎梯形植骨融合、人工肝、血浆置换...

来自上思县颈椎病患者的自述：
尊敬的医生：
我是一名73岁的男性，来自广西柳州上思县。我现在需要向您介绍我自己的病情，我患有颈椎病已经有一段时间了，希望可以得到您的帮助。
颈椎病的症状对我来说是非常严重的，我的颈椎非常痛，我还感到头痛、眼晕和耳鸣等不适症状。我也感到肩膀和手臂有时候也会痛，这让我的日常生活非常受到影响。
尽管我对我的身体状况非常关注，但是，由于上思县所在区域的医疗资源有限，我一直不能找到合适的医院以及医生进行诊治。我常常去大医院，但是由于人满为患，我无法得到及时的诊治和治疗，这对我来说是非常痛苦的。
我知道颈椎病是一种不可逆转的疾病，但是，我现在需要医生的帮助和诊治，我希望能够找到一个更专业的医生和医院，从而得到更好的治疗，如果可能的话，我想用最短的时间把我的病情治好。
我在这里真心地向您寻求帮助，我相信您一定可以给予我更好的医疗建议和治疗方案。
谢谢您的关注和帮助，我期待着您的回复。
您的患者
（某某）