颈椎病的注意事项：
颈椎病是一种比较常见的疾病，患者往往因为长时间保持一个姿势，如久坐、低头玩手机或电脑等造成颈椎受压而出现症状。以下是颈椎病患者需要注意的一些事项：
1. 保持良好的坐姿和站姿。不要长时间低头或者保持一个不舒适的姿势。
2. 适当的体育锻炼。颈部运动能有效地增强颈肌，加强颈椎的稳定性。
3. 床上姿势注意。睡觉时不要使用过高或过低的枕头，以免造成颈部不适。
4. 防止劳损。长时间的读写、工作或者开车，应该适当地休息，以免劳累导致颈椎受损。
5. 加强颈椎的保健。可以使用颈枕、颈部按摩器等颈椎保健工具，增强颈椎的稳定性，减轻颈部压力。
6. 饮食健康。增加营养摄入，以维持颈椎和肌肉的正常运行。避免摄入过多淀粉类、脂肪类食品，避免增加颈椎周围的重量及压力。
7. 合理使用药物。如有必要使用止疼药物、穴位贴敷或热敷可以缓解疼痛。但不要贪图暂时的疼痛减轻，影响治愈康复。

宜兴市治疗颈椎病的公立医院：
无锡市人民医院是根据无锡市区域卫生资源整合的总体规划，由原无锡市一院、儿童医院和市五院于2007年11月整建制组合而成的无锡地区最大的公立医院。医院位于城区、无锡新区、太湖新城（无锡经济开发区）几何三角中心，编制床位1800张，是一所集医疗、教学、科研、保健、康复于一体的三级甲等现代化综合医院。2020年7月，我院正式纳入南京医科大学直属附属医院体系，成为南京医科大学在宁外第一家直属附属医院。近年来，人民医院以“当好无锡卫生系统高质量发展排头兵”为总目标，以加快推进临床研究型医院建设为主线，深化专学科建设和人才工程。目前，医院有党员1063人（其中，在编党员846），设党总支7个，党支部25个...

来自宜兴市颈椎病患者的自述：
我是宜兴市的一位73岁的男性患者，最近我被颈椎病困扰着，希望能找到专业的医院和医生帮我治疗。
我退休后经常做一些家务活，比如洗衣服、做饭等等，这些活动往往需要长时间的低头弯腰，慢慢地出现了颈椎疼痛的症状。刚开始的时候，我并没有在意，只是自己买些药膏、贴敷片之类的止疼药物来缓解疼痛。但是，这一阵疼痛越来越明显，有时甚至会出现头晕、眼花的症状，我便开始有点着急了。
可惜的是，我这里的医院大都是小型诊所，治疗颈椎病的专业医生没有几个。我先后去了几个诊所，医生都开了不少止疼药和消炎药给我，但是效果都不太明显，有些还会引起一些不良反应。我实在是找不到办法了，只能寻求更专业的医疗帮助。
我听人说，有些大型医院有专门的颈椎病诊疗中心，可以提供更好的治疗方案和医疗服务。但是，我这里的交通不太便利，而且我年纪也大了，不太方便走远路。希望能有热心的医护人员能够联系我，帮我给出更好的治疗建议和医疗服务。感谢大家！