颈椎病的护理：
颈椎病是由于颈椎和周围组织的退行性变而产生的一系列症状，包括颈部、肩部和背部的疼痛，肩周运动受限、麻木和刺痛等。以下是颈椎病的护理建议：
1. 保持正确的姿势：避免长时间低头，应该保持直立的姿势，避免过度疲劳颈椎。
2. 适度休息：如果长时间工作需要长时间坐着或低头操作电脑，应该适时休息，放松颈部肌肉，减轻颈部疼痛。
3. 热敷/冷敷：轻轻按摩颈部，敷上热水袋或热毛巾，可以促进血液循环、放松肌肉、消除颈部疼痛；有时候也可以冷敷缓解疼痛。
4. 颈部运动：颈部慢慢侧弯、前后伸展、旋转、缩肩，可以促进颈部肌肉的松弛和加强颈椎运动，促进血液循环。
5. 睡眠：选择正确的睡眠姿势，如睡觉时使用低枕头，不要睡在过软的床上，保持身体的直立，以保持颈椎处于正常状态。
6. 心理疏导：注意心理上的调节，避免因疼痛带来的焦虑和紧张，方法可以是听音乐、做瑜伽、沉浸在快乐的事情中。
在护理颈椎病的过程中，需要综合考虑患者的个人情况，一定要根据医生的指示在日常生活中遵循个人化的护理方案。

站前区治疗颈椎病的公立医院：
营口市中心医院座落在西市区金牛山大街西13号。是一所集医疗、教学、科研、急救、康复于一体的“三级甲等”综合性医院。医院具有百年历史，其前身是1906年由日本人修建的“同仁医院”，后为“满铁医院”。1949年被政府接收后命名为“营口市立医院”，之后数易其名，1990年更名为营口市中心医院。1996年晋升为“三级甲等”医院，2006年通过“三甲”医院复评。2007年营口市中心医院与营口市第二人民医院合并，搬迁至新址。医院占地面积4.27万平方米，建筑面积6.08万平方米。开放床位1224张。在职职工1511人，其中卫生技术人员1320人，副高级以上职称319人，博士1人，享受政府津贴1人。营口地区...

来自站前区颈椎病患者的自述：
我是一位颈椎病患者，今年73岁。最初的症状只是轻微的颈部僵硬和头痛，但随着时间的推移，疼痛越来越严重，严重影响我的日常生活和工作。我很担心，因为我找不到专业的医院和医生。
我住在站前区，这里的医院非常有限。我曾经在当地的医院接受过治疗，但疗效不佳，而且医生的专业知识也令我担忧。我需要接受更专业的诊治和治疗。
我曾经咨询过我的朋友和亲戚，寻求他们的帮助和建议，但他们也无法给我提供有效的信息和帮助。我感到非常无助，不知道该怎么办才好。
我希望当地政府和医疗机构能够提供更好的医疗资源和服务，这样像我这样的患者才能得到及时和有效的治疗。我也希望有更多的专业医生能够关注颈椎病这一常见病，为我们提供更好的治疗方案和服务。
希望我的经历可以引起更多人关注颈椎病治疗问题，特别是关注像我这样在医疗资源匮乏地区的老年患者，我们需要更多的关爱和帮助。