颈椎病的预防：
颈椎病是一种常见疾病，下面是预防颈椎病的几点建议：
1.控制颈部用力：将颈部放于正确的角度上，不要长时间保持同一姿势，不要频繁地转头或者弯腰。
2.避免过度疲劳：适当休息，减轻精神压力，避免过度疲劳。
3.适度锻炼身体：进行适量的伸展和力量训练，可以增加肌肉力量，减轻静态负荷对颈椎的影响。
4.保持好的睡眠姿势：改善睡觉姿势，保持脊椎的正常生理曲度，不要使用很高或很硬的枕头。
5.合理饮食：维持一个健康的饮食习惯，多食用富含钙、维生素等微量营养素的食物。
6.定期保养：定期进行颈部按摩，热敷等方法可缓解颈椎疲劳，提高颈椎的柔韧度。
以上措施可以帮助预防颈椎病，但是如果您已经出现颈椎病症状，应该及时就医接受专业治疗。

成武县治疗颈椎病的公立医院：
菏泽市中医医院（山东中医药大学附属医院）位于山东省菏泽市牡丹区丹阳路1036号，始建于1975年，占地面积3.5万平方米，建筑面积10万平方米，是一所集医疗、教学、科研、预防、康复、急救于一体三级甲等综合性中医医院，是菏泽市医保和新农合定点医院，是山东中医药大学非直属附属医院，是山东中医药大学、山东中医药高等专科学校、菏泽医学高等专科学校、菏泽家政学院、曲阜中医药学校教学医院，是全国中医住院医师规范化培训基地、中医类别全科医生规范化培养基地，先后荣获山东省爱婴医院、山东省文明单位、菏泽市药品不良反应监测先进集体等荣誉称号，构建社会主义和谐社会做出应有贡献。医院编制床位1450张，配有西门子炫速...

来自成武县颈椎病患者的自述：
我是一名颈椎病患者，今年已经73岁了。我来自山东省临沂市兰陵县成武镇。几年前，我发现自己脖子不太舒服，每次转动头颈都会感到痛苦，渐渐地我发现自己罹患了颈椎病。
起初，我并没太在意，觉得这只是一种常见的疾病，吃药就好了。但是，随着时间的推移，我的病情越来越严重，越来越难以忍受。我尝试了很多药物，甚至利用传统方法 – 如拔罐，推拿等，也没有什么太大的效果。
最近，我意识到必须寻求更专业的帮助。但是，由于我住在一个偏远的地方，附近没有专业的医院和医生，让我感到非常无助。我曾听说过很多关于颈椎病治疗的专家和医院，但是好像都不在我家附近，让我感到非常沮丧。
我希望现在有更多的医疗资源可以到我们这个偏僻的小镇上来，让我们像我这样的居民也能够获得专业的医疗帮助。我渴望能够找到一位医生，能够正确地诊断我的病情，并给我最好的治疗方案。我相信，只要有足够的专业人士关注我们这些偏远地区的居民，我们就能够更快地获得有效的治疗，更好地保护健康。