骨质疏松的概述：
骨质疏松是一种骨骼退行性疾病，特点是骨质减少和微结构损害，容易发生骨折。以下是骨质疏松的注意事项：
1. 合理的饮食：摄取合适的蛋白质、脂肪、维生素和钙质，以增强骨密度和骨质量。
2. 宜运动：适量的运动有利于骨骼适应骨生长，增强骨密度。
3. 定期体检：定期检查骨密度，了解骨质疏松的情况，有针对性的治疗。
4. 避免熬夜：熬夜会影响人体代谢和生理系统的正常工作，容易引起细胞老化，从而影响骨骼的生长。
5. 戒烟限酒：吸烟和饮酒会大量消耗人体中的钙质和维生素D，从而影响骨骼的健康。
6. 避免长时间久坐或久站：长时间久坐或久站会导致骨骼负担过重，容易引起骨质疏松。
7. 合理用药：骨质疏松患者应依据医生的建议进行骨密度检测和药物治疗，以防止骨折等并发症的发生。
总之，骨质疏松是一种严重的骨骼疾病，需要重视和预防。医生建议，注意每天的饮食和生活习惯，规律的体检和治疗，可以帮助患者更好地管理骨质疏松。

开州治疗骨质疏松的公立医院：
重庆市开州区人民医院始建于1940年，是一所集医、教、研于一体的综合性三级甲等医院，与市级科研机构重庆市三峡库区自然疫源性疾病临床防治研究所实行院所合一管理，现为重庆医科大学等三所医学院教学医院，重庆市住院医师规范化培训基地。医院占地面积118亩，业务用房15.5万㎡，开放床位1600张，设置临床一、二级学科33个，专业病区31个，现有重庆市重点专科4个、重庆市特色专科4个，在职职工1500余人，高级职称人员116人，学科带头人18人，研究生学历（学位）100余人，承担着开州区169万人口及周边地区90余万人口的医疗康复保健服务，年门诊量达67万人次，出院病人7万人次。医院拥有包括64排CT、...

来自开州骨质疏松患者的自述：
尊敬的医生和护士们：
我是一名50岁的男性患者，曾经被诊断患有骨质疏松症。我来自开州，自从被确诊后，我一直在寻找能够缓解我的病情的方法，一直到我遇到了中医治疗。
在我经历了多年的骨质疏松症的痛苦后，我决定转向中医的治疗，因为我知道许多人通过中医治疗成功地缓解了他们的病情。这并不是说我对现代医学失去了信心，而是我相信中医在患者身体和心灵方面都能带来许多好处。
在接受中医治疗后，我感觉到我的身体得到了很大的改善，尤其是我的骨骼和关节。通过中药的应用，我感觉到我的骨骼变得更加坚固，我的关节也变得更加灵活，而且不再经常感到痛苦。此外，我的肾虚和脾虚也得到了缓解，我感到整个人的状态都变得更好了。
我很感激中医治疗给我带来的改善和帮助，因为这对我来说意义重大。我现在正在积极地接受治疗，并努力保持一个健康的生活方式，包括饮食和锻炼。我相信，只要我坚持中医治疗，并且注意保持健康的生活方式，我一定会战胜骨质疏松症病魔，重新获得健康。谢谢大家一直以来对我的关心和支持。