骨质疏松的征兆：
骨质疏松症的征兆有：
1. 身高缩短：骨质疏松可能会造成脊椎塌陷，这会导致身高缩短。在短时间内，身高可能会减少一英寸或更多。
2. 骨折：骨质疏松会使骨骼变得脆弱，容易骨折。这种骨折通常发生在髋部、腕部、脊柱和肋骨等部位。
3. 背部疼痛：脊椎压缩性骨折会导致背部疼痛，特别是在下背部区域。
4. 发生的容易多，容易淤青：骨质疏松会使骨骼变得更脆弱，容易发生多处骨折。它们也可能容易出现淤血和淤青等皮肤损伤。
5. 弯腰，驼背：骨质疏松可使脊椎塌陷，进而导致驼背。
6. 骨骼疼痛：有些人可能会感到不明原因的骨骼疼痛。
如果您具有上述任何症状，请与医生联系进行诊断和治疗。及时干预可以提高治疗效果，减少并发症的发生。

淳安县治疗骨质疏松的公立医院：
浙江省中西医结合医院，又名杭州市红十字会医院、浙江中医药大学附属中西医结合医院、杭州师范大学附属红十字会医院，是全国首家三级甲等中西医结合医院，前身为1928年法国天主教会修女创办的仁爱医院，迄今已有80余年的历史，是一所集医疗、科研、教学、预防保健于一体的现代化综合性医院。1994年医院被评为三级甲等中西医结合医院，2007年医院被国家中医药管理局批准为全国重点中西医结合医院建设单位，浙江省中医（中西医结合）“名院”建设单位。医院位于杭州市中心，毗邻钱江新城，占地面积3．8万平方米，交通便利，地理位置得天独厚。中科院院士、国家知名心血管专家陈可冀教授为该院名誉院长。医院核定床位1000张，全...

来自淳安县骨质疏松患者的自述：
我是一名 40 岁的女性患者，患有骨质疏松症已经有一年时间了。我来自浙江省杭州市淳安县。
在我得知自己患有骨质疏松症之前，我并没有太关注自己的饮食和锻炼。但是我发现自己的手腕和脚踝会经常出现疼痛感，特别是在运动或者长时间站立之后。去医院做检查后，医生告诉我我患有骨质疏松症。
得知自己的病情以后，我开始关注饮食，增加钙质的摄入，减少咖啡和酒的摄入。同时，我也开始进行有氧运动和体重训练，以增加自己的骨密度和肌肉力量。医生还建议我多晒太阳，增加维生素 D 的摄入。
经过一年的治疗和调理，我的骨密度得到了一定的恢复。虽然目前还需要进行定期检查和治疗，但是我已经感觉到自己的身体和骨骼变得更加强健了。
现在，我已经意识到健康的生活方式的重要性，未来我会继续保持良好的饮食和运动习惯，以及定期去医院检查和治疗，保持自己的健康。