骨质疏松的护理：
骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，它表现为骨骼弱化和骨密度降低，容易引起骨折和其他骨科问题。以下是几种骨质疏松患者的护理建议。
1. 饮食调整：饮食中要注意摄入足够的钙和维生素D，有助于建立和维持骨密度。建议食用一些含钙丰富的食物如奶制品、豆制品、鱼、蛋、水果、蔬菜等。
2. 运动锻炼：适度的运动有助于让骨骼更加健康，建议进行适量的有氧运动，如散步、骑自行车、游泳等。同时还可以进行骨密度增强的活动，如快走、跑步、打羽毛球等。
3. 安全措施：骨质疏松患者骨骼脆弱，容易发生骨折，需要采取一些措施来避免发生跌倒和摔伤的情况。建议在家中进行安全排查，如移除易滑的地毯、安装扶手等，以及佩戴安全带等物品。
4. 是否合理使用药品：如果医生认为必要，可以给患者开一些药品来延缓骨质疏松症的进展，具体情况需由医生根据患者的情况进行评估并产生相应的治疗方案。
5. 规律检查：骨质疏松症需要定期进行检查，评估骨密度和骨健康状态，以便医生可以随时对病情进行监测和调整治疗方案。
综上，骨质疏松症患者应接受全面的护理，并密切关注其生活和饮食习惯，避免发生潜在的骨科问题，以保证身体健康。

黄岛区治疗骨质疏松的公立医院：
青岛大学附属医院始建于1898年，是一所集医疗、教学、科研、预防、保健、康复等功能为一体的省属综合性三级甲等医院、省直保健定点医院，位列复旦“中国医院排行榜”第53位。目前，医院市南院区、崂山院区、西海岸院区、市北院区、平度院区开放床位5955张。全院年门急诊量722万人次、出院28.3万人次、手术15.6万例，四级手术人数全国第3位。拥有国家级临床重点学科（专科）3个，省级临床重点专科34个、精品特色亚专科3个，临床医学一级学科入选山东省一流学科。获批临床医学一级学科博士点及博士后科研流动站，口腔医学一级学科专业学位博士点。医院现有高级专业技术人员1849名，博士1050名，硕士1987名，...

来自黄岛区骨质疏松患者的自述：
我是一位骨质疏松症的患者，今年已经73岁了。我来自黄岛区，但是因为找不到专业的医院和医生，我的病情一直没有得到有效的治疗。
骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，主要表现为骨骼密度降低和骨质结构破坏，容易发生骨折等并发症。虽然我已经意识到自己患上了这个病，但是因为身在较为偏远的地区，我无法前往大城市的医院进行治疗，也一直没有能够找到专业的医生。
在这些年里，我的病情不断加重，每天只能依靠拐杖行走，常常感到疲惫和不适。我需要服用大量的钙剂和维生素D来维持骨骼的健康，并且还需要采取一系列的锻炼和饮食措施来减缓病情的发展。
但这些都是临时的缓解措施，我还需要正规的医疗治疗来彻底解决我的问题。我真诚地呼吁各位医生和医疗机构，能够关注到像我这样的老年病患者，提供更多的帮助和支持，让我们能够得到及时有效的治疗，重获健康和活力。