股骨头坏死的注意事项：
股骨头坏死是一种常见的骨骼疾病，患者需要注意以下事项：
1.控制体重：控制体重有利于减轻关节负担，降低股骨头坏死的发生。
2.合理饮食：保证充足的营养摄入，避免摄入过多高脂肪、高热量的食物，减少对关节的负担。
3.适当运动：适当的锻炼能够缓解肌肉疲劳，增加股骨头的血液供应，预防和缓解股骨头坏死。
4.避免过度劳累：避免长时间站立、走路等对关节产生过度负担的活动。
5.规避潜在的致病因素：注意药物的不良反应，避免过度饮酒或吸烟等不良行为。
6.积极治疗：一旦出现股骨头坏死的症状，应尽早到医院进行详细检查，并积极接受治疗，避免病情进一步发展。

呈贡区治疗股骨头坏死的公立医院：
昆明市延安医院位于云南省昆明市人民东路245号，前身为上海市延安医院，1970年从上海整体内迁，经过近50年的建设，目前已发展成为学科门类齐全，技术力量雄厚，诊疗设备先进，科研实力强大的综合性临床及科研教学医院。医院于1993年被卫生部评为国家三级甲等医院，是全国百姓放心示范医院、全国文明单位、国家级心脏移植中心、国家级冠心病介入/结构性心脏病介入/心律失常介入专业培训基地、国家级博士后科研工作站设站单位、国家级干细胞临床研究备案机构、国家级药物临床试验机构、国家级医疗器械临床试验备案机构、国家级临床药师培训基地、国家级住院医师规范化培训基地、国家级全科医师培训基地、云南省住院医师规范化培训基...

来自呈贡区股骨头坏死患者的自述：
我是一名35岁的女性，来自呈贡区。在过去的几个月里，我一直感到右腿股骨头的疼痛越来越严重，开始时我以为只是因为长时间站立或者走路造成的肌肉疲劳，所以我选择了放松一下来缓解疼痛。
但是疼痛并没有减轻，反而越来越严重。我感到不舒服的时候，我就用热水瓶来暖和我的腿部，这让我疼痛有所缓解。每次我站起来或者走路的时候都会感到耗力，这使得我非常困扰。
我开始感到担忧，于是我决定去看医生。经过检查后，医生告诉我我患有股骨头坏死。股骨头坏死是一种病症，它会导致股骨头的组织结构遭到破坏，进而影响股骨头的正常功能。这种病症的发生和高龄、酗酒、减弱骨密度等有关。
医生为我制定了方案，采取了综合治疗的方式，包括手术和康复等。现在，我正在进行康复治疗，目前疼痛有所缓解，我也正在恢复我的身体功能。
我深刻认识到健康的重要性，对自己的身体健康要时刻关注，及时去医院诊断治疗，才能远离疾病的困扰。