痔疮的注意事项：
以下是痔疮患者需要注意的事项：
1. 饮食调节：尽量避免辛辣、刺激性食品，增加膳食中的纤维素和水分摄入，以帮助顺畅排便，减少肛门黏膜受到摩擦。
2. 保持肛门卫生：每天洗澡，使用温水清洗肛门，避免使用肥皂或洗涤剂。除了避免摩擦和刺激，还要避免肛门周围皮肤过于干燥、湿润或潮湿的环境。
3. 规律排便：保持规律的排便，定时解便，不要忽略便意，以避免便秘或腹泻等因素使痔疮加重。
4. 避免长时间坐着：避免长时间久坐，保持身体运动，站立行走，以缓解直肠压力的积累。
5. 睡眠质量的改善：保持晚上的规律睡眠，不要熬夜，尽量避免长时间的站立、坐着、蹲着增加直肠压力。
6. 注意药物的影响：避免使用容易导致便秘或腹泻的药物。
7. 保持心理健康：避免长期紧张焦虑和精神紧张状态，以减少因紧张状态导致血流量减少而加重痔疮。
以上是痔疮患者需要注意的事项，患者应该积极遵从医生的建议，合理饮食和良好的生活方式有助于加速痔疮的恢复。

永宁县治疗痔疮的公立医院：
宁夏医科大学总医院前身是1935年由宁夏卫生实验处（宁夏回族自治区卫生厅前身）负责组建的宁夏省立医院。1951年更名为宁夏省人民医院；1954年更名为甘肃省第二人民医院；1958年更名为宁夏回族自治区人民医院；1962年更名为宁夏回族自治区第一人民医院；1973年更名为宁夏医学院附属医院；2008年更名为宁夏医科大学附属医院；2010年更名为宁夏医科大学总医院。八十余载风雨兼程，医院现已发展成为集医疗、教学、科研、考试、培训等职能于一体的综合性三级甲等医院，占地248.22亩，建筑面积265485平方米。设心脑血管病医院、肿瘤医院、口腔医院3家直属分支机构，2012年成立宁夏医科大学总医院医院...

来自永宁县痔疮患者的自述：
我是一名女性患者，今年34岁，来自永宁县。最近我发现自己出现了痔疮的症状。最开始我只是有些不舒服，后来出现了明显的疼痛，让我感到非常不适。
由于痔疮发生在私处，加上身为女性，我一开始并没有太注意。但疼痛不断加剧，伴随着肿胀、瘙痒等症状，让我意识到这可能是痔疮。
我前往当地的医院就诊，经过检查，诊断结果证实了我的猜测。医生告诉我痔疮是直肠或肛门周围的血管血管扩张所导致的疾病，而且这种疾病比较常见。
医生给我开了一些药物和改变生活方式的建议，例如排便姿势等。他还告诉我一些日常生活中应该避免的行为，比如长时间久坐、长时间站立等。同时，他对于我的痔疮进行了恰当的处理，缓解了我的疼痛。
在医生的指导下，我也开始了一些自我调理，如饮食上更注重清淡、多吃蔬果、避免辛辣等刺激性食物。我也开始了一些坐姿锻炼，按摩和其他建议。经过一段时间的调养，我的痔疮得到了很好的控制，并没有再出现疼痛。
总的来说，这次痔疮让我认识到了自己对健康的忽视，也让我更注重对自己的身体健康的护理。我希望患者们能够及时就医，注意生活中的细节，提高自己的健康意识，避免患上类似的疾病。