痔疮的预防：
痔疮是由于肛门周围血管充血、静脉曲张和破裂，引起疼痛和不适的病症。以下是预防痔疮的方法：
1. 均衡饮食，多吃水果和蔬菜，避免食用辛辣、油腻或高热量的食物。
2. 饮水足够，保持充足的水分摄入，帮助软化粪便，缓解排便时肛门的压力。
3. 加强运动，避免长时间久坐或久站，可以适当进行走动、伸展和活动，增强身体的代谢和循环。
4. 避免过度用力排便，不要强迫排便，要保证排便的自然和顺畅。
5. 保持肛门卫生，如每次排便后，用清水或温水洗净肛门，避免使用纸巾擦拭，以免刺激痔疮病情恶化。
6. 减少饮酒和吸烟，这些习惯会加重肛门周围的血管压力，导致痔疮的发生和加重。
如果身体出现了肛门不适、疼痛、出血、肿胀等症状，应尽快就医，及时进行诊断和治疗。

天峻县治疗痔疮的公立医院：
格尔木市人民医院是一家三级综合医院。医院占地面积9.6万平方米，医疗用房12041平方米，设有病床244张。医院现有职工274人，有高级职称22人，中级职称66人。医院设有急救中心、内科、心血管高原病科、普外科、神经外科、骨科、蒙藏医科、妇科、儿科、传染科、口腔科、眼科、五官科、高压氧科、病理科、血液透析中心、放射科、检验科等及后勤辅助科室30个，形成了门类齐全，分工精细的专业体系，拥有全身螺旋CT诊断仪，彩色颈颅多普勒，黑白、彩色B超、全自动生化分析仪、心电工作站、高压氧舱，急救车等多种医疗设备。格尔木市人民医院担负着本地区的医疗保健任务，根据格尔木市医疗卫生区域发展规划，在2003年——2...

来自天峻县痔疮患者的自述：
我今年73岁，是一位老年人。最近，我被痔疮困扰了很久，每天都感觉非常难受。但是我来自偏远的地区，叫天峻县，这里没有专业的医院和医生，让我很困扰。
我曾经去过当地的医院，但是医生们并没有能够帮我解决问题。我被告知需要去更专业的医院，但是在这个地区，去更专业的医院需要很长的时间和金钱。我的子女也因为工作原因，无法陪我一起前去。
我感到非常苦恼。我不知道该怎么办才能治好疾病。每天都非常难受，长时间坐着或者走路都会感到剧烈疼痛。我对于医生和治疗方法已经非常绝望了。
希望能有人帮助我，让我摆脱这个痛苦的困扰。我希望能够找到一个专业的医生和医院，来帮我治疗。感谢您的帮助！