结肠癌的预防：
结肠癌的预防可以从以下几个方面入手：
1. 饮食：饮食方面的建议是多吃水果、蔬菜和谷类食品，减少红肉、动物脂肪和加工食品的摄入量。保持饮食多样性，避免单一食物的过量摄入。
2. 运动：适当的有氧运动可以增强身体代谢和免疫系统的功能，降低结肠癌的发病风险。
3. 控制体重：肥胖和超重是结肠癌的重要危险因素之一，因此需要控制体重。
4. 戒烟：烟草中的化学物质对人体有害，与多种癌症有关，包括结肠癌。
5. 定期体检：定期检查与结肠癌相关的筛查和检测项目可以帮助早期发现病变或异常，从而提前治疗。建议40岁以上成年人每5-10年进行结肠镜检查。
需要提醒的是，以上措施不能完全避免结肠癌的发生，但它们可以降低结肠癌的发病率，并帮助早期发现和治疗。

湟源县治疗结肠癌的公立医院：
青海大学附属医院始建于1959年，经过60年的建设和发展，现已成为集医疗、教学、科研、急救、康复、预防、保健等功能于一体的大型综合性三级甲等医院，也是青海省唯一的高等院校直属教学医院。青海大学附属肿瘤医院、青海红十字博爱医院和青海省预备役步兵旅医院设在我院。医院是青海省抗癌协会、青海省康复医学会和青海省包虫病学会的挂靠单位。1995年被全国总工会评为“全国职业道德建设先进单位”，2002年被中央精神文明建设指导委员会授予“全国创建文明行业工作先进单位”，2010年被国务院、中央军委授予“全国抗震救灾英雄集体”，2010年被全国总工会授予“工人先锋号”，2013年被全国总工会授予“青海玉树地震灾...

来自湟源县结肠癌患者的自述：
我叫李萍，今年 38 岁，来自青海省湟源县。在最近的一次健康检查中，我被诊断出患有结肠癌。这个消息打击很大，当时我感到非常失落和绝望。
在患病之前，我没有特别明显的症状，只是偶尔出现轻微的腹部不适和排便不畅。但在最近的几个月里，这种不适逐渐加重，我开始感到腹部剧烈疼痛，特别是在排便时。我也注意到我的大便变得异常，有血丝或黑色颗粒。
我知道这些症状都不太对劲，但我还是一直推迟着去医院。我相信自己只是消化不良或是内脏有些轻微的问题。但当我终于去看医生时，接受了一系列检查之后，我的心情瞬间沉重了起来。
医生告诉我，我患有结肠癌，癌症已经扩散到了肝脏和淋巴。我听到这个消息时，瞬间感觉整个人都要崩溃了。
从那时起，我就开始了长达数月的放射治疗和化疗，每天都要吃批量的药物和接受昂贵的医疗治疗。这些治疗让我感到非常疲惫和不适，但为了治疗我的癌症，我必须坚持下去。
经过多次的治疗和检查，我现在听到的消息比以前要好了。我的癌症已经得到了控制，我也开始回归到正常的生活当中。
我的经历让我更加清楚地认识到身体健康的重要性，并使我更加注重保持健康的生活方式。无论你是谁，在你感到不适和异常时，请不要犹豫去看医生，这可能会拯救你的生命。