青光眼的概述：
青光眼是一种慢性视力障碍性疾病，它会逐渐损伤视神经，引起失明。以下是预防青光眼的一些措施：
1. 定期眼检：建议每年或两年进行一次眼科检查，特别是如果您有青光眼家族史、年龄超过40岁或有糖尿病等慢性疾病。
2. 健康饮食：保持健康饮食，特别是多吃富含维生素 C 和 E 和硒的食物，如新鲜水果、蔬菜和坚果等。
3. 吸烟和饮酒的控制：吸烟和饮酒会增加患青光眼的风险。
4. 控制眼压：高眼压是青光眼的一个主要风险因素，您可以通过控制体重、增加运动以及放松身心来降低眼压。
5. 避免长时间的电脑和手机使用：长时间在电脑和手机前工作或浏览网站可能会导致眼睛疲劳和紧张，造成眼压增加。
6. 保持身体健康：避免肥胖、高血压和糖尿病等慢性疾病，这些疾病都会增加患青光眼的风险。

南岸治疗青光眼的公立医院：
重庆市南岸区人民医院是一所集医、教、研为一体的现代化综合医院，位于南坪南路52号。医院始建于1994年，1997年12月正式启动开张收治病人。医院占地1万余平方米，业务用房2万平方米，其中门诊大楼8层，住院大楼11层，内部装修一新，各种设施齐全。医院编制300张病床，职工300名，其中高级职称26名，中级职称60名，开设门诊18个专科，住院科室8个，满足广大人民医疗保健要求。医院主要高档医疗设备有：进口CT、心腹两用B超、德国进口腹腔镜、美国进口全自动生化仪、动态心电、动态血压监护仪、脑电图、纤维胃镜、前列腺电切镜、激光微波治疗机、多参数监护仪等。...

来自南岸青光眼患者的自述：
我是一名42岁的女性，来自南岸。前段时间我被诊断为患有青光眼。经过一段时间的治疗，情况好转，但是最近出现了并发症，让我非常担忧。
青光眼是一种常见的眼病，它通过改变眼内液体的流动而导致眼压升高，对其造成损伤。由于我在过去没有太多意识到这一问题，可能是因为很忙，没有时间进行常规检查，因此直到出现了症状才去医院进行诊断。
医生告诉我，如果不及时治疗，青光眼会损伤视神经，并在严重情况下导致失明。我非常担心我的眼睛健康，于是开始进行治疗。经过几个月的用药和定期检查，我的眼压下降了，视力也得到了改善。
然而，最近我出现了并发症，导致我的眼压再次升高。这让我非常害怕，因为我担心我的视力与眼健康会受到影响。我现在正在积极寻求治疗方案，希望能够控制病情。
作为患者，我认识到预防是很重要的。我现在更加注重自己的健康，定期进行眼部检查。我希望通过我的经历，能够提醒其他人，尤其是年龄稍大的女性，注重眼部健康，及时进行检查和治疗，避免患上像我一样的眼病。