青光眼的预防：
青光眼是一种慢性视力障碍性疾病，它会逐渐损伤视神经，引起失明。以下是预防青光眼的一些措施：
1. 定期眼检：建议每年或两年进行一次眼科检查，特别是如果您有青光眼家族史、年龄超过40岁或有糖尿病等慢性疾病。
2. 健康饮食：保持健康饮食，特别是多吃富含维生素 C 和 E 和硒的食物，如新鲜水果、蔬菜和坚果等。
3. 吸烟和饮酒的控制：吸烟和饮酒会增加患青光眼的风险。
4. 控制眼压：高眼压是青光眼的一个主要风险因素，您可以通过控制体重、增加运动以及放松身心来降低眼压。
5. 避免长时间的电脑和手机使用：长时间在电脑和手机前工作或浏览网站可能会导致眼睛疲劳和紧张，造成眼压增加。
6. 保持身体健康：避免肥胖、高血压和糖尿病等慢性疾病，这些疾病都会增加患青光眼的风险。

乌苏市治疗青光眼的公立医院：
塔城地区人民医院始建于1936年，是一所集医疗、教学、科研于一体的三级甲等综合医院。担负塔城地区北四县（市）各族群众的医疗和保健工作，医院还承担地区传染病医院、地区紧急救援中心和地区精神卫生中心的管理服务职能。医院设有临床和职能科室45个，建立体检中心、远程医疗咨询会诊中心。医院编制床位500张。全院职工总数489人，专业技术人员占88%。其中正高级职称27人、副高级职称27人、中级职称90人。医疗拥有万元以上设备300余台（件），有16排全身螺旋CT机、中型心血管造影C型臂（DSA），全数字胃肠造影X线机、骨科C型臂移动X线机；电子腹腔镜、宫腔镜、关节镜、后路椎间盘镜、膀胱镜；全自动生化仪、...

来自乌苏市青光眼患者的自述：
我是一个七旬老人，因为年龄的增长和常强制眼力的工作，我被诊断为患有青光眼已有数年之久。
在我居住的地方，乌苏市，由于其偏远的地理位置和落后的医疗条件，难以找到合适的医院和医生来处理我的病情。虽然我花费了很多时间和金钱去寻找专业的医生和医院，但最终仍然没有得到令我满意的治疗效果。
我的眼病一直在加重，许多视力已经逐渐消失。由于我已经过了72岁的年龄，身体已经不太健康，身体的负担和压力也加剧了我的病情。同时，医疗费用也越来越高，我和家庭已经负担不起了。这让我非常苦恼和沮丧。
虽然困难重重，我仍然没有放弃希望。我相信在这个科学发达的时代里一定有更好的医疗资源和治疗方法，可以帮助我恢复健康。如果有哪位慈善人士或医疗专家能够听到我的呼声，并提供给我一些专业的医疗建议和治疗方案，这对于我来说将是非常宝贵的。
感谢您抽出时间阅读我的自述，我真心希望能够得到您的帮助，让我重新拥有明亮的视觉和健康的身体。