青光眼的预防：
青光眼是一种慢性视力障碍性疾病，它会逐渐损伤视神经，引起失明。以下是预防青光眼的一些措施：
1. 定期眼检：建议每年或两年进行一次眼科检查，特别是如果您有青光眼家族史、年龄超过40岁或有糖尿病等慢性疾病。
2. 健康饮食：保持健康饮食，特别是多吃富含维生素 C 和 E 和硒的食物，如新鲜水果、蔬菜和坚果等。
3. 吸烟和饮酒的控制：吸烟和饮酒会增加患青光眼的风险。
4. 控制眼压：高眼压是青光眼的一个主要风险因素，您可以通过控制体重、增加运动以及放松身心来降低眼压。
5. 避免长时间的电脑和手机使用：长时间在电脑和手机前工作或浏览网站可能会导致眼睛疲劳和紧张，造成眼压增加。
6. 保持身体健康：避免肥胖、高血压和糖尿病等慢性疾病，这些疾病都会增加患青光眼的风险。

碌曲县治疗青光眼的公立医院：
舟曲县人民医院位于甘肃省甘南藏族自治州舟曲县西关街49号，是一家集医疗、急救、预防、保健、康复、教研于一体的综合性二级甲等医院，是城镇职工和居民医保等保险定点医疗机构。舟曲县人民医院内开设内科、儿科、妇科、中医科、五官科、口腔科、针灸理疗科、性病生殖专科、肝病专科等科室，同时储备有雄厚的人才队伍，并具备各种硬件设施等支撑保障。始终坚持“以病人为中心”的服务理念，不断加强自身内涵建设，竭诚为广大人民群众提供安全高效、舒心贴心的医疗服务和良好的就医体验。...

来自碌曲县青光眼患者的自述：
我是一名73岁的男性患者，被诊断患有青光眼。我居住在中国甘肃省甘南藏族自治州下辖的碌曲县，这是一个偏远山区，找不到专业的医院和医生。
青光眼是一种常见的眼病，会导致眼内压力升高，损害视神经，最终导致失明。这对我来说是一个非常严重的问题，因为眼睛对我而言是一切。作为一名农民，我的生活全部依赖于视力，我需要看得清楚才能耕作、看护家人和发现风险。然而，我的眼睛的健康状况正在逐渐恶化，需要紧急治疗。
但是，由于碌曲县医院和附近的医疗机构缺乏专业的青光眼诊治，我不得不长途跋涉前往其他城市寻求治疗。但是，旅途对我来说非常辛苦，也非常昂贵，我甚至不知道该前往哪里进行治疗。
我真诚地希望得到改善这个问题的帮助。我需要有经验和专业素质的医生为我提供治疗建议，并帮助我找到合适的医院进行治疗，帮助我维持我珍贵的视力。