青光眼的预防：
青光眼是一种慢性视力障碍性疾病，它会逐渐损伤视神经，引起失明。以下是预防青光眼的一些措施：
1. 定期眼检：建议每年或两年进行一次眼科检查，特别是如果您有青光眼家族史、年龄超过40岁或有糖尿病等慢性疾病。
2. 健康饮食：保持健康饮食，特别是多吃富含维生素 C 和 E 和硒的食物，如新鲜水果、蔬菜和坚果等。
3. 吸烟和饮酒的控制：吸烟和饮酒会增加患青光眼的风险。
4. 控制眼压：高眼压是青光眼的一个主要风险因素，您可以通过控制体重、增加运动以及放松身心来降低眼压。
5. 避免长时间的电脑和手机使用：长时间在电脑和手机前工作或浏览网站可能会导致眼睛疲劳和紧张，造成眼压增加。
6. 保持身体健康：避免肥胖、高血压和糖尿病等慢性疾病，这些疾病都会增加患青光眼的风险。

南涧彝族自治县治疗青光眼的公立医院：
大理白族自治州人民医院是一所集医疗、科研、教学、康复于一体的大型三级甲等综合医院，是一个由汉、白、回、彝族等16个民族组成的大家庭。为深入贯彻落实中央民族工作会议、省委民族工作会议精神，医院紧紧围绕民族团结进步创建活动进机关的目标和任务，结合实际不断创新活动形式、丰富活动内容、拓宽活动领域，全面开展民族团结进步示范单位创建活动。医院目前拥有业务用房9万平方米，开放病床1300张，设置临床医技科室50个，8个研究中心和120急救中心。医院现有员工1900余人，其中副高以上专家178名，正副教授51名，硕士生导师7名，博士研究生1名，硕士研究生61名。医院配置有瓦里安10兆瓦直线加速器，西门子1....

来自南涧彝族自治县青光眼患者的自述：
我是一名73岁的男性患者，来自南涧彝族自治县。我很不幸地被诊断出患有青光眼，这种眼病让我感到非常痛苦和不安。
青光眼是一种让眼压逐渐升高，同时损害了眼内神经的眼部疾病。如果不及时治疗，它可能会导致视力受损，甚至失明。最近几个月，我发现自己的视力越来越模糊，看东西常常会出现眼花和视野变小的情况，这让我非常担心。
然而，在我的地区，很难找到一家专业的医院和医生，他们能够为我提供有效的治疗。我已经寻找了许多医疗机构，但都没有找到合适的选择。本应在这个年龄享受快乐晚年，此时我却不得不为自己的健康担心。
我希望能够得到专业的医生的建议和治疗方案，以便能够尽快地控制我的病情。我渴望能够早日恢复健康，继续享受生活。