青光眼的预防：
青光眼是一种慢性视力障碍性疾病，它会逐渐损伤视神经，引起失明。以下是预防青光眼的一些措施：
1. 定期眼检：建议每年或两年进行一次眼科检查，特别是如果您有青光眼家族史、年龄超过40岁或有糖尿病等慢性疾病。
2. 健康饮食：保持健康饮食，特别是多吃富含维生素 C 和 E 和硒的食物，如新鲜水果、蔬菜和坚果等。
3. 吸烟和饮酒的控制：吸烟和饮酒会增加患青光眼的风险。
4. 控制眼压：高眼压是青光眼的一个主要风险因素，您可以通过控制体重、增加运动以及放松身心来降低眼压。
5. 避免长时间的电脑和手机使用：长时间在电脑和手机前工作或浏览网站可能会导致眼睛疲劳和紧张，造成眼压增加。
6. 保持身体健康：避免肥胖、高血压和糖尿病等慢性疾病，这些疾病都会增加患青光眼的风险。

章丘区治疗青光眼的公立医院：
山东大学齐鲁医院是国家卫生健康委委属(管)的三级甲等综合医院，教育部直属重点大学——山东大学的直属附属医院，山东大学第一临床学院，首批委省共建国家区域医疗中心(综合类)牵头和主体建设单位，国家区域医疗中心建设输出医院。医院始建于公元1890年，先后称华美医院、共合医院、齐鲁医院、山东医科大学附属医院等，2000年10月更名为山东大学齐鲁医院。建院132年来，医院秉承“博施济众、广智求真”的医院精神，遵循“医道从德、术业求精”的院训，打造形成了门类齐全的学科体系、实力雄厚的人才队伍和国内先进的医疗、教学、科研平台，在海内外享有盛誉。近年来，医院坚持立足山东、面向全国、放眼世界，致力于建设国内一流...

来自章丘区青光眼患者的自述：
我是一名青光眼患者，今年已经42岁了。在经历了一段时间的治疗后，我遗憾地发现自己出现了并发症。现在我住在山东省济南市章丘区，因为青光眼的缘故而经常来医院就诊。
青光眼是一种常见的眼部疾病，是由于眼内压力过高，导致视神经受损害。最初，我没有察觉到自己患上了这种病，直到我开始感到眼睛有些奇怪的时候才意识到问题的严重性。当时我感到眼睛有些发涨、略微疼痛，比较敏感，还时常出现视力模糊的情况。经过一番检查，医生告诉我原来我患上了青光眼，而且已经到了中晚期，需要立即开始治疗。
治疗期间，我十分注重饮食、作息的规律以及眼部卫生，每天都按时用药。尽管我十分努力，但仍然出现了并发症。这种情况对我来说十分棘手，因为我需要接受更多的治疗，才能够弥补之前的遗漏。现在我每天都要进行眼部按摩，疼痛非常严重，希望情况能够变好些。
青光眼对我的生活带来了很大的影响，不仅严重干扰了我的学习和工作，也让我感到非常的疲惫和担忧。我无法预测未来，但我会持续关注自身情况，趁早控制病情，让自己的眼睛重获健康。同时，我也希望更多的人能够认识到青光眼这种常见疾病的威胁，对于身体出现偏常规症状，要及时到医院检查，做好预防和控制措施，避免不必要的悲剧发生。