青光眼的预防：
青光眼是一种慢性视力障碍性疾病，它会逐渐损伤视神经，引起失明。以下是预防青光眼的一些措施：
1. 定期眼检：建议每年或两年进行一次眼科检查，特别是如果您有青光眼家族史、年龄超过40岁或有糖尿病等慢性疾病。
2. 健康饮食：保持健康饮食，特别是多吃富含维生素 C 和 E 和硒的食物，如新鲜水果、蔬菜和坚果等。
3. 吸烟和饮酒的控制：吸烟和饮酒会增加患青光眼的风险。
4. 控制眼压：高眼压是青光眼的一个主要风险因素，您可以通过控制体重、增加运动以及放松身心来降低眼压。
5. 避免长时间的电脑和手机使用：长时间在电脑和手机前工作或浏览网站可能会导致眼睛疲劳和紧张，造成眼压增加。
6. 保持身体健康：避免肥胖、高血压和糖尿病等慢性疾病，这些疾病都会增加患青光眼的风险。

巴马瑶族自治县治疗青光眼的公立医院：
河池市中医医院是国家三级甲等医院，创建于1972年，前身是柳州铁路局金城江医院，2009年更名河池市中医医院，是集医疗、教学、科研、康复、预防、保健及康养结合于一体的中西医结合健康服务单位。是国家中医住院医师规范化培训基地，广西中医特色康复服务示范医院，广西中医药大学教学医院，广西高等医学院校临床教学基地A级教学医院，广西非中医类别医师中医药学培训基地，中国卒中学会、中国卒中中心联盟办公室卒中中心，河池市中医学会成员单位，第二批自治区社会主义核心价值观建设示范点单位；中国人民解放军总医院第六医学中心、广西中医药大学第一附属医院、佛山市中医院、深圳市中医院、广东省第二中医院技术协作医院。现有骨伤...

来自巴马瑶族自治县青光眼患者的自述：
尊敬的医生，
我是一位患有青光眼的老人，今年已经73岁了。我来自广西壮族自治区的巴马瑶族自治县，一个偏远的小县城。
我患有青光眼已经有几年时间了，最开始的时候我并没有意识到这个病的严重性，因为症状并不是很严重，只是偶尔感觉眼前有些模糊。但是最近一段时间，我的病情开始逐渐加重，我感觉眼前的视觉越来越模糊，甚至有时候还有些眩晕的感觉。
在当地医院治疗青光眼的医生很少，他们并不具备专业的医学知识和先进的治疗设备，这让我非常苦恼。我曾经到过几家医院，但未见好转。我现在非常希望能够找到一位专业的医生和一个好的医院治疗我的病情。我听说，在大城市有很多专业的医院和医生能够有效治疗青光眼，但是我没有去过大城市，也不知道应该去哪里寻求专业的医疗服务。
我希望能够得到您的帮助，在您的指导下找到一家专业的医院和医生进行治疗。我不知道我能做些什么让您能够帮助我，但我真的非常需要您的帮助。我患有青光眼的情况急切需要治疗，如果不及时得到治疗，可能会引发更加严重的眼部疾病，对我的生活和家庭造成更大的困扰。
希望能够得到您的回复，我非常感谢您花费宝贵的时间阅读我的患者自述并考虑我的病情。
谢谢！
您诚挚的患者
赵春梅