青光眼的预防：
青光眼是一种慢性视力障碍性疾病，它会逐渐损伤视神经，引起失明。以下是预防青光眼的一些措施：
1. 定期眼检：建议每年或两年进行一次眼科检查，特别是如果您有青光眼家族史、年龄超过40岁或有糖尿病等慢性疾病。
2. 健康饮食：保持健康饮食，特别是多吃富含维生素 C 和 E 和硒的食物，如新鲜水果、蔬菜和坚果等。
3. 吸烟和饮酒的控制：吸烟和饮酒会增加患青光眼的风险。
4. 控制眼压：高眼压是青光眼的一个主要风险因素，您可以通过控制体重、增加运动以及放松身心来降低眼压。
5. 避免长时间的电脑和手机使用：长时间在电脑和手机前工作或浏览网站可能会导致眼睛疲劳和紧张，造成眼压增加。
6. 保持身体健康：避免肥胖、高血压和糖尿病等慢性疾病，这些疾病都会增加患青光眼的风险。

天元区治疗青光眼的公立医院：
中南大学湘雅医学院附属株洲医院建于1953年，是一所集医疗、科研、教学、预防保健于一体的三级甲等综合性医院，是中南大学临床医学博士、硕士培养单位，亦为全国公立医院改革首批试点单位、全国首批建立健全现代医院管理制度的试点医院，国家药物临床试验机构、国家第一批住院医师规范化培训基地、国家级大学生校外实践教育基地、卫生部国际紧急救援中心网络医院、卫生部脑卒中筛查与防治基地、全省首家“TEMC”战略合作单位。2019年度全国三级公立医院绩效考核等级进入A级，在湖南省三级公立综合医院排名第7名。医院拥有2个院区，共占地292.33亩，建筑面积约23.3万平方米，开放床位近3000张，门诊日接待量达550...

来自天元区青光眼患者的自述：
我是一名73岁的男性患者，被诊断出患有青光眼。这是一种视神经损伤引起的疾病，会导致眼压升高，视野缩小，最终会导致失明。我深知这是一种严重的疾病，因此一直在寻找专业的医院和医生进行治疗。
但是在我的居住地区——天元区，我找不到一家专业的医院和医生进行治疗。在医院和诊所里，我遇到的医生都没有很好地帮助我进行治疗。他们对青光眼的了解不够，给我的治疗方案也不能真正缓解我的病症。
这种情况下，我十分绝望。我不知道该如何治疗我的病症，甚至开始怀疑是否有可能治愈。这时我才开始寻找更专业的医学机构。我经过一番探索后，发现了一家在市区的眼科专科医院。在那里，我找到了一些更专业的医生，他们有更深入的了解和治疗青光眼的方法。他们根据我的病情，为我制定了一份详细的治疗计划，我也开始逐渐感觉到病情的轻微好转。
现在，我终于能够拥有更专业的医疗服务，并且能够从专业的医生那里得到帮助。我也想借此机会向大家呼吁，希望能够加强对医生的培训，提高他们的专业水平，让更多的患者能够获得最好的医疗服务，克服病魔，重获新生。