青光眼的预防：
青光眼是一种慢性视力障碍性疾病，它会逐渐损伤视神经，引起失明。以下是预防青光眼的一些措施：
1. 定期眼检：建议每年或两年进行一次眼科检查，特别是如果您有青光眼家族史、年龄超过40岁或有糖尿病等慢性疾病。
2. 健康饮食：保持健康饮食，特别是多吃富含维生素 C 和 E 和硒的食物，如新鲜水果、蔬菜和坚果等。
3. 吸烟和饮酒的控制：吸烟和饮酒会增加患青光眼的风险。
4. 控制眼压：高眼压是青光眼的一个主要风险因素，您可以通过控制体重、增加运动以及放松身心来降低眼压。
5. 避免长时间的电脑和手机使用：长时间在电脑和手机前工作或浏览网站可能会导致眼睛疲劳和紧张，造成眼压增加。
6. 保持身体健康：避免肥胖、高血压和糖尿病等慢性疾病，这些疾病都会增加患青光眼的风险。

普陀区治疗青光眼的公立医院：
舟山医院是一家集医疗、教学、科研、康复、保健于一体的三级甲等综合性医院。医院前身为1950年5月成立的定海县人民政府卫生院，1954年10月命名为浙江省立舟山医院，1987年1月，更名为舟山市人民医院，2009年12月经浙江省卫生厅批复同意更名为“舟山医院”。医院为省级文明医院和省级示范文明医院。2017年3月舟山医院顺利通过了国际医院评审联合委员会（JCI )的评审。舟山医院学科分布齐全、技术力量雄厚、专科特色明显、设施设备先进。医院占地235亩，开放床位1078张，开设23个病区，28个专科，年门急诊944401人次，入院37418人次，手术19758例次。在编职工1289名，其中高级职称...

来自普陀区青光眼患者的自述：
我是一位73岁的男性，因为患有青光眼已经多年了。一开始我并没有引起足够的重视，结果导致病情恶化，影响了我的生活质量。
我最近在普陀区寻求治疗，但是并没有找到专业的医院和医生。很多医院都只提供常规的眼科检查和药品治疗，但是对于像我这样严重的青光眼患者来说，并不能提供有效的治疗和帮助。
我的视力已经受到了很大的影响，无法再进行正常的日常活动。我非常需要专业的医院和医生来治疗我的病情，帮助我重获视力和生活品质。
希望有相关的医生或医院能够提供更好的治疗方案，帮助患有青光眼的患者们重获新生。