青光眼的预防：
青光眼是一种慢性视力障碍性疾病，它会逐渐损伤视神经，引起失明。以下是预防青光眼的一些措施：
1. 定期眼检：建议每年或两年进行一次眼科检查，特别是如果您有青光眼家族史、年龄超过40岁或有糖尿病等慢性疾病。
2. 健康饮食：保持健康饮食，特别是多吃富含维生素 C 和 E 和硒的食物，如新鲜水果、蔬菜和坚果等。
3. 吸烟和饮酒的控制：吸烟和饮酒会增加患青光眼的风险。
4. 控制眼压：高眼压是青光眼的一个主要风险因素，您可以通过控制体重、增加运动以及放松身心来降低眼压。
5. 避免长时间的电脑和手机使用：长时间在电脑和手机前工作或浏览网站可能会导致眼睛疲劳和紧张，造成眼压增加。
6. 保持身体健康：避免肥胖、高血压和糖尿病等慢性疾病，这些疾病都会增加患青光眼的风险。

昆山市治疗青光眼的公立医院：
张家港市中医医院座落于繁华城市中心，紧邻步行街、曼巴特商业中心，始建于1976年，秉持着“精诚慎严，仁和谦廉”的院训，经过几代人的励精图治，辛苦耕耘，目前已发展成为集医疗、教学、科研、康复、预防、保健于一体，具有鲜明中医特色的综合性三级甲等中医医院。医院是南京中医药大学张家港附属医院、上海中医药大学教学医院、扬州大学教学医院。医院在华东地区首家引入实施全院6S精益管理项目，荣获“合理用药科普宣教突出贡献单位”、“江苏省红十字基层组织工作先进集体”、“江苏省优秀红十字志愿服务组织”、“江苏省价格服务诚信单位”、“苏州市卫生系统先进集体”、“苏州市平安医院”、“江苏省优秀研究生工作站”、“公益先锋...

来自昆山市青光眼患者的自述：
我是一位73岁的男性，自去年开始感觉到眼睛不适，常常出现眼前模糊和视物不清的情况。最近去了几家医院检查，诊断结果为青光眼。
我的家乡是昆山市，虽然这里有许多医院，但是我一直没找到专业的医生来进行诊治，导致病情持续恶化。每天早上起床就感到头晕、眼胀，有时眼睛还会疼痛不已，让我十分痛苦。
经过朋友介绍，我近日了解到了一些专业的眼科医院和医生，希望能够获得更好的治疗。但是由于我的年龄较大，出行不便，又不熟悉其他城市，我十分担心自己的就医问题。
我很希望有更多的医生和医院能够关注并帮助像我这样的患者，提供更全面、专业的治疗服务。如果有足够的医疗资源和专业人才，我相信我一定能够战胜青光眼这样的疾病，重新获得健康和活力。