青光眼的预防：
青光眼是一种慢性视力障碍性疾病，它会逐渐损伤视神经，引起失明。以下是预防青光眼的一些措施：
1. 定期眼检：建议每年或两年进行一次眼科检查，特别是如果您有青光眼家族史、年龄超过40岁或有糖尿病等慢性疾病。
2. 健康饮食：保持健康饮食，特别是多吃富含维生素 C 和 E 和硒的食物，如新鲜水果、蔬菜和坚果等。
3. 吸烟和饮酒的控制：吸烟和饮酒会增加患青光眼的风险。
4. 控制眼压：高眼压是青光眼的一个主要风险因素，您可以通过控制体重、增加运动以及放松身心来降低眼压。
5. 避免长时间的电脑和手机使用：长时间在电脑和手机前工作或浏览网站可能会导致眼睛疲劳和紧张，造成眼压增加。
6. 保持身体健康：避免肥胖、高血压和糖尿病等慢性疾病，这些疾病都会增加患青光眼的风险。

南票区治疗青光眼的公立医院：
葫芦岛市中心医院始建于1950年，1997年晋升为三级甲等医院（2012年通过三级甲等医院复审）。2010年加入中国医科大学附属盛京医院“盛京医疗联盟”，2017年成为大连医科大学非直属附属医院。2012年通过ISO9001质量管理体系认证。是中国人民解放军总医院、大连医科大学附属第二医院远程医学服务协议医院。是脑卒中筛查与防治基地、住院医师规范化培训基地、全科医学临床培训基地、产前诊断中心、胸痛中心，是中国医科大学、大连医科大学、锦州医科大学和辽宁中医药大学杏林学院教学医院，是大连医科大学、锦州医科大学研究生联合培养基地。葫芦岛市肿瘤防治中心、葫芦岛市护理学会、29个市级质控中心等设在我院，...

来自南票区青光眼患者的自述：
我是一名73岁的男性，患有青光眼。在我发现自己患病之后，我开始寻找专业的医院和医生进行治疗，但我的困境在于，我所在的地区——南票区，并没有什么青光眼专科的医院和医生。
我曾经去过一些当地的医院寻求帮助，但是没有看到任何明显的改善。我的视力逐渐变得模糊，视野缩小，经常出现头痛以及眼睛疼痛的现象，这使我非常焦虑和不安。
我感到自己需要得到更好的治疗方案，但在这个地区，我的选择有限。于是，我开始寻找其他地区的医院和医生，但也找不到青光眼专科。
我想呼吁当地政府以及医疗行业有关方面关注这方面的医疗资源缺乏问题，为南票区和周边地区的病人提供更好的医疗服务。
作为一名患者，我一直坚信，只要拥有专业的医生以及贴心的医疗服务，我就有机会战胜这个疾病，重新获得健康和幸福的生活。