近视的注意事项：
对于近视患者，以下是一些注意事项：
1. 避免长时间用眼：长时间用眼可能会使眼睛疲劳，加重近视的程度。建议每隔一段时间停一下，远眺一会儿。
2. 定期检查眼睛：定期检查眼睛有助于及早发现近视的变化，避免过度近视。
3. 做眼保健操：眼保健操有助于缓解眼睛疲劳，改善眼睛的血液循环。
4. 控制屏幕时间：尽量少看电子屏幕，如手机、电脑、电视等，控制使用时间。
5. 睡眠时间要足够：睡眠充足有助于眼睛恢复，建议保持每晚7-8小时的睡眠时间。
6. 注意饮食：多吃富含维生素A、C、E、锌等的食物有助于改善视力和保护眼睛。
7. 空气清新：保持环境的卫生和空气清新有利于降低摄入大气污染物，减少对眼睛的损伤。

当雄县治疗近视的公立医院：
西藏自治区人民医院为集医疗、教学、科研、急救、保健、预防为一体的西藏地区规模最大的三级甲等综合型公立医院，在满足区域基本医疗保障的同时，是西藏自治区疑难重症诊治指导中心、“大病不出藏”兜底医院，是西藏医学人才培养和高原病研究的核心基地，是国家级区域医疗中心，是“西藏大学人民医院”“徐州医科大学西藏临床学院”。医院始建于1952年，1998年通过“三甲"评审，2011年升格为副厅级事业单位。总占地面积16.8万平米，建筑面积12万平米。设有13个职能处室、2个正县级事业机构、42个医疗业务科室。编制病床1000张，实际开放病床751张；人员编制1218人，实有人员1300余人。医院拥有CT、DR...

来自当雄县近视患者的自述：
我是一个22岁的女孩，来自西藏当雄县。自小我就是一个近视眼患者，每次去学校体检的时候，都会被提醒眼镜度数越来越高，需要及时进行矫正和治疗。
我一直没有太在意眼睛的问题，直到最近出现了并发症。我眼睛的视力越来越不稳定，时而清晰，时而模糊不清。甚至有时候出现了眼前闪光和眼花的现象。这让我感到非常恐惧和不安，在我眼里看世界变得越来越困难。
我知道需要及时到医院寻求专业的帮助，所以我来到了西藏自治区眼科医院求诊。经过检查，医生告诉我，出现这种情况是因为我近视并且视网膜发生了病变。需要及时治疗，否则有可能会影响到我的生活和工作。
经过一段时间的治疗，我的眼睛状况有了明显改善。我听从医生的建议，对视力进行了有效的保护和预防，并且注意眼部的保健。现在我的眼睛越来越健康，我也更珍惜视力的重要性，保护眼睛健康成为了我生活中的重要任务。