近视的护理：
作为一名医生，我应该提醒近视患者要注意以下几点：
1. 经常休息眼睛：长时间用眼会加重近视度数，需要适量放松眼睛，避免过度疲劳。每隔一段时间可以闭上眼睛休息一会儿，或者适当转换视线远眺远处，这有助于缓解眼睛疲劳。
2. 提高室内照明：室内照明不足会让眼睛感到不适，而过度用眼又会加剧近视程度，因此应该适当提高室内照明。同时，在使用电子产品时，屏幕应该调整到合适的亮度，避免照射过强的光源。
3. 增加户外活动时间：充足的户外活动时间可以促进眼睛的健康，同时有助于预防近视。因此，适当增加户外活动时间是非常有益的，但是要注意日晒防护措施。
4. 视力检查和治疗：定期进行视力检查可以了解自己的视力状况，及时发现视力问题并采取相关治疗，可以有效地控制近视的发展。
总之，对于近视患者来说，要注意眼部卫生，适当放松眼睛，增加户外活动时间，定期进行视力检查和治疗等。这些措施可以有效预防近视的发生和发展。

澄江市治疗近视的公立医院：
玉溪市人民医院始建于1950年，至今走过了71载的风雨历程。1994年，被原国家卫生部授予三级甲等医院；2020年，通过三级甲等医院复审。医院科学认识和把握医院发展新的历史方位，立目标明方向，树理念促发展，坚持党委领导下的院长负责制，以“扩容提质项目建设为中心，持续加强内涵建设、加强能力建设，促进整体质量提升、薪酬改革、工作作风转变，抓牢人才培养、技术引进、设备配置、绩效评价”的“1234发展思路”为主线，构建大玉医医联体，奋力加快滇中南区域医疗中心建设，区域性三甲综合医院的诊疗服务功能定位更加清晰、有效。蝉联六届全国文明单位、三届全国百姓放心百佳示范医院、两届云南省价格诚信单位，为云南省卫生...

来自澄江市近视患者的自述：
我是一位73岁的男性患者，来自澄江市，近年来发现自己出现了明显的近视症状。起初，我认为这只是年龄增长导致的视力下降，没有太重视，只是平时的生活中注意减少看书看电视的时间，但是随着时间的推移，这种症状变得越来越明显，我已经感到很难看清楚远处的物体了。
于是我决定寻求专业的医生帮助，但是在澄江市找不到真正的专业眼科医生和医院，这让我倍感苦恼和无助。我曾多次走访当地的诊所和医院，但是仅仅是检查视力和配镜，并不能解决我的实际问题。家人经常给我介绍一些看病的方法和药物，但是效果都很有限。
作为一个年纪较大的患者，我的身体功能已经开始下降，这也使得我更加需要专业的医生和设备来解决视力问题。希望在未来能有更多的眼科医生和医疗机构能够进入我的家乡澄江市，帮助更多有视力问题的人。