近视的预防：
以下是预防近视的一些方法：
1. 提高阅读姿势和环境：保持正确的坐姿、视距离和阅读距离。避免在光线过暗或过亮的环境下读书或看屏幕，保持书籍或电子屏幕距离眼睛40-50公分左右。
2. 保持充足的户外活动：日光中的紫外线有助于促进眼球中晶状体的发育和人体对黑暗的适应能力，有利于保持视力的稳定。
3. 控制用眼时间：长时间进行近距离的工作和娱乐活动也是导致近视的原因之一，建议每小时休息5-10分钟，进行外放活动，让眼睛得到休息和放松。
4. 饮食调理：注意多吃富含维生素A，C和E的水果和蔬菜，补充有益于眼睛的营养物质，有助于预防近视进一步发展。
5. 定期检查眼部健康：定期进行眼部检查，包括验光和眼底检查等，及时发现并治疗与近视相关的疾病和症状。

市中区治疗近视的公立医院：
内江市第一人民医院位于沱江之畔。始建于1939年，前身为抗日战争时期设立在成渝公路沿线的内江公路卫生站。曾更名为内江县卫生院、川南人民行政公署内江区专员公署中心卫生院、内江专区医院、内江地区第一人民医院等，1985年更名为内江市第一人民医院。2001年成为重庆医科大学非直管附属医院（2022年更名为重庆医科大学附属内江临床教学中心），2011年挂牌泸州医学院附属内江第一医院（2016年更名为西南医科大学非直管附属医院），2017年成为成都医学院非直管附属医院。医院总占地面积306亩，建筑面积15.6万平方米，设有两个院区，业务用房15.1万平方米，开放床位1800张。年门急诊量突破100万人次...

来自市中区近视患者的自述：
我是一名男性患者，今年已经73岁了。近些年来，我发现自己的视力逐渐下降，经过检查，确诊为近视。这个问题对于我来说十分烦恼，因为我需要继续保持对生活的独立和自理能力。我在市中区生活，在这个地方找不到专业的医院和医生，这让我感到十分的无助和担忧。
由于我的近视问题越来越严重，我也开始尝试通过不同的方法来缓解这个问题。我翻找各种资料，咨询亲戚朋友寻求建议，但好像并没有太大的改善。我也尝试通过购买眼镜来改善视力，但是效果并不是很好。
我非常希望能够在市中区找到一家专业的医院和医生，为我提供更好的解决方案。可是，市中区的眼科门诊并不是很多，我也找不到合适的医生。我感到非常失望和无助，因为这个问题也影响到了我的生活质量。
我希望能够得到更多的关注和帮助，让我能够恢复视力并且重新拥有独立的生活。同时，我也希望国家能够加大对老年人的医疗保障和资源投入，让像我这样的患者能够获得更好的医疗服务和关爱。