近视的注意事项：
对于近视患者，以下是一些注意事项：
1. 避免长时间用眼：长时间用眼可能会使眼睛疲劳，加重近视的程度。建议每隔一段时间停一下，远眺一会儿。
2. 定期检查眼睛：定期检查眼睛有助于及早发现近视的变化，避免过度近视。
3. 做眼保健操：眼保健操有助于缓解眼睛疲劳，改善眼睛的血液循环。
4. 控制屏幕时间：尽量少看电子屏幕，如手机、电脑、电视等，控制使用时间。
5. 睡眠时间要足够：睡眠充足有助于眼睛恢复，建议保持每晚7-8小时的睡眠时间。
6. 注意饮食：多吃富含维生素A、C、E、锌等的食物有助于改善视力和保护眼睛。
7. 空气清新：保持环境的卫生和空气清新有利于降低摄入大气污染物，减少对眼睛的损伤。

高州市治疗近视的公立医院：
茂名市人民医院始建于1960年，前身是广州银行医院，1960年8月为支援茂名油城建设迁至茂名，改名为茂名市人民医院。于1995年通过国家等级评审，是茂名地区首家三级甲等医院；是广东省高水平医院重点建设医院，广东省人民医院联合登峰合作单位。经过60余年的发展，茂名市人民医院已成为茂名地区集医疗、教学、科研、预防和保健为一体的大规模综合医院，在水东湾设立分院区，医院总占地面积26万平方米。在人员配置方面，在职员工2994人，其中高级职称人员477人，博士研究生30人、硕士研究生257人，博、硕士研究生导师41人。医院编制病床2500张，开设科室138个，其中心血管内科、神经内科、康复医学科、消化内...

来自高州市近视患者的自述：
我是一名近视患者，今年已经73岁了。在这个年纪，我需要更好的眼睛保健和治疗。然而，我在高州市找不到专业的医院和医生来帮助我。看病成为了我和家人的一件大事。
我记得最初出现视力模糊时，我曾经去过一些医院就诊，但一些医生并没有给我很好的建议，甚至有些医生都不能准确地诊断我的情况。这让我感到非常沮丧和无助。我和我的家人开始寻找更好的医院和医生，但又不敢盲目尝试，因为我们听说过很多医疗事故和医疗纠纷。这让我们感到很担心和不安。
我们曾经在网上搜索过一些医院和医生，但由于信息量太大，我们很难知道哪些医院和医生是比较专业和可靠的。我们还向朋友和邻居询问过相关的医疗信息，但他们似乎也不能给出很好的建议。
近视让我每天的生活变得非常麻烦。我不想因为视力问题而辞去工作，但我也不能忍受眼睛的疼痛和不适。我希望能够尽快找到解决办法，但现在，我感到非常困惑和无助。
我真的很希望能够找到一家专业的医院和医生来帮助我。我希望在这方面有更多的选择和更好的医疗资源。我相信，只要有专业的医生和医院来治疗，我一定能够得到比较好的治疗效果。