近视的预防：
以下是预防近视的一些方法：
1. 提高阅读姿势和环境：保持正确的坐姿、视距离和阅读距离。避免在光线过暗或过亮的环境下读书或看屏幕，保持书籍或电子屏幕距离眼睛40-50公分左右。
2. 保持充足的户外活动：日光中的紫外线有助于促进眼球中晶状体的发育和人体对黑暗的适应能力，有利于保持视力的稳定。
3. 控制用眼时间：长时间进行近距离的工作和娱乐活动也是导致近视的原因之一，建议每小时休息5-10分钟，进行外放活动，让眼睛得到休息和放松。
4. 饮食调理：注意多吃富含维生素A，C和E的水果和蔬菜，补充有益于眼睛的营养物质，有助于预防近视进一步发展。
5. 定期检查眼部健康：定期进行眼部检查，包括验光和眼底检查等，及时发现并治疗与近视相关的疾病和症状。

栖霞区治疗近视的公立医院：
南京鼓楼医院（南京大学医学院附属鼓楼医院）始建于1892年，是中国最早的西医院之一，具有悠久的历史文化和光荣的革命传统，是江苏区域现代医学的摇篮，现已发展成为学科门类齐全、师资力量雄厚、医疗技术精湛、科研实力较强的大型综合性三级甲等医院，各项工作走在行业前列。医院共有鼓楼本部、江北院区（江北国际医院）两个院区，并正在建设南部院区（溧水院区），现有床位3800张，在岗职工近6000人。医院在国家三级公立医院绩效考核中（“国考”）中连续三年位列全国第一方阵（2018年第10位，A++；2019年第19位，A+；2020年第18位，A+），并入选全国公立医院高质量发展试点医院。重点学科方面医院深化学...

来自栖霞区近视患者的自述：
我是一名22岁的女患者，来自栖霞区。从小学开始，我就被诊断出患有近视。为了避免近视度数继续加深，我每天都会注意保护眼睛，如经常做眼保健操，尤其是在使用电子产品的时候要注意距离和时间，可是近视的问题并没有得到有效的解决。
最近几个月，我开始感觉到右眼发生了一些变化：模糊不清，有时还有隐隐作痛的感觉。我一度以为这只是过劳引起的疲劳性眼病，可是随着时间的推移，这种感觉越来越明显，根本无法忽略。
于是我前往医院求医，经过检查，医生告诉我我的近视度数再次加深，已经到了-6.00度，并且我的右眼已经出现了并发症，称为视网膜脱离，这种病症需要及时治疗。这一刻，我惊慌失措，害怕自己的眼睛失明，对将来充满了不确定性。
医生为我安排了手术治疗，并给予了详细的解释。我明白，我要积极配合治疗，不仅要接受这个事实，还要采取行动，积极配合治疗。
目前，我已经顺利地接受了手术治疗，并且恢复得很好。医生告诉我，现在的眼睛状况良好，只需要注意保护眼睛、定期复查，我将会有一个健康的视力。
在这里，我想为大家提醒，尽管近视这个疾病看似常见，但我们千万不要掉以轻心。同时，我们也需要更加注重眼部保健，警惕可能的并发症，通过日常的保护和定期的检查，才能真正预防近视的加重，也更能够在平凡的生活中，拥有一个健康的视力。