近视的护理：
作为一名医生，我应该提醒近视患者要注意以下几点：
1. 经常休息眼睛：长时间用眼会加重近视度数，需要适量放松眼睛，避免过度疲劳。每隔一段时间可以闭上眼睛休息一会儿，或者适当转换视线远眺远处，这有助于缓解眼睛疲劳。
2. 提高室内照明：室内照明不足会让眼睛感到不适，而过度用眼又会加剧近视程度，因此应该适当提高室内照明。同时，在使用电子产品时，屏幕应该调整到合适的亮度，避免照射过强的光源。
3. 增加户外活动时间：充足的户外活动时间可以促进眼睛的健康，同时有助于预防近视。因此，适当增加户外活动时间是非常有益的，但是要注意日晒防护措施。
4. 视力检查和治疗：定期进行视力检查可以了解自己的视力状况，及时发现视力问题并采取相关治疗，可以有效地控制近视的发展。
总之，对于近视患者来说，要注意眼部卫生，适当放松眼睛，增加户外活动时间，定期进行视力检查和治疗等。这些措施可以有效预防近视的发生和发展。

绥宁县治疗近视的公立医院：
雪峰东麓，赧水之滨，历经70多年风雨沧桑的隆回县人民医院，现已发展壮大为集医疗急救、教学、科研、预防保健于一体的国家三级综合性医院。医院技术力量雄厚，功能设施齐全。2019年6月成功通过省卫生健康委三级医院评审验收，8月2日正式确定为国家三级综合性医院，综合实力位于湖南省县级医院前列。至2020年底已经拥有在职职工1228人，其中各类专业技术人员1129人，正高职称16人，副高职称148人，硕士研究生27人；占地面积58亩，日均住院病人1000人左右；医院拥有目前先进的GE64排螺旋CT、美国GE3.0T磁共振、西门子1.5T磁共振、GEDSA血管造影机、西门子SC2000、美国GEE8高档彩...

来自绥宁县近视患者的自述：
亲爱的读者，
我是一名近视患者，今年已经73岁了。我生活在湖南省绥宁县，这是一个美丽的地方，但是对于患上眼疾的人来说，找到专业医院和医生却是一件不易事情。
我一直以来都很关注我眼睛的健康，每天都会注意保护眼睛，但是最近我发现我的近视眼越来越严重，而且也出现了很多不适的症状。我很着急，但是却找不到专业的医院和医生进行诊治。
在我生活的这个小地方，虽然有一些医院，但是多数都不能够进行专业的眼科诊疗，更没有专业的眼科医生进行治疗。我更是不敢旅行长途，到大城市寻找专业的医院和医生，因为年龄大了之后，身体机能下降、身体状况也易发生波动，这让我很苦恼。
因此，我非常希望有能力和意愿帮助我的人能够关注到我的眼疾情况，尽快帮我找到专业的医院和医生进行治疗。我深深地感谢每一个愿意帮助我的人，谢谢大家！
最后，我想告诉身边的年轻人: 做事不要拖拉到老年，尤其是眼睛。你们的眼像黄金，一定要好好保护，我们老年人的经验告诉你们，年轻时有条件你们付出多一点就等于少受一份痛苦。